こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は"Tarzan 8/28 2025 No.908号"をピックアップ！ ・呼吸の回数が少ない人ほどしっかりと休めている！ 　理想の呼吸は1分間に10回以下。10回以下で肺の使用率が50%、6回以下で75%、3回以下で100%使用しているのだとか。逆に20回以上の場合、肺の使用率が10%なのだとか。これはポテンシャルに対する割合を示すイメージということだけれど、とにかく呼吸数が多いと休めないみたい。 　意図的に3回以下を目指せるものなのか？ ・日本初 屋根のない宿に泊まろう 　長野県木曽郡にオープンした”星の家ルーフトップ”。1日1組限定の宿泊専用空間ができたのだとか。テントでもない、自然との一体感を極限まで高めた環境。 　興味深い。今年の夏に行ってみたくなる。 ・数字で表せる、あなたの疲れ 　身体的評価と精神的評価のマトリクスで疲労度を総合評価できる。そのための質問がいくつか用意されている。 　疲労を可視化することで、客観的に疲労を知るのはいいことなのかも。 　休暇を取ろうと思う一冊でした！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　高校の授業で古文を勉強する娘。 　古文がいったい、人生でどれだけ役に立つのか？ 　そんな疑問を先生にした生徒がいるとか？ 　先生は考える力を身につけるためだ、と答えたとか？（もっと違うこと言っていたようにも思うが、正確には覚えていない。要は、古文そのものは役立つ人は少ないかもしれないが、古文を通じて学ぶ考える力などが役立つという話） 　私は、いつもこの手の質問をされた時に思うことがある。 「役に立つかどうか分かっていたら勉強なんてしない」 　役立つかどうか分からないから勉強するのだと。 　それに・・・ 　いろんなことを知ること自体が大事なのではないのか？ 　社会人になって、生い先短い歳になってつくづく思う。 　もっといろんな知識を身につけたいと。 　歳をとってからそう思っても学べる時間は限られている。 　時間のあるうちから、いろんなことに好奇心を持って、がむしゃらに勉強してもらいたいものである。 　と思う。 　そしてその様子を見て、自分自身も負けてはいられないと勉強などをしていきたいと思う。 　

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　2026年1月期テレビ朝日系列作品。 　今回は国内ドラマ『ぜんぶ、あなたのためだから』第1話を紹介します！ [内容] #1 開始5分ヒロイン脱落 　林田和臣と林田紗也香の結婚式、披露宴が行われる。紗也香がバイオリンの生演奏を披露しようとしている時、突如、彼女は吐血をして倒れてしまう。 　翌日、式の写真を撮ってくれていたカメラマンの桜庭が、和臣に一枚の写真を見せて、紗也香が毒を盛られた可能性を示す。和臣は犯人を見つけると言って、桜庭に協力を依頼するのだった。 [感想] 　結婚披露宴で新婦・紗也香が倒れ、新郎が犯人探しを始める1話。 ・犯人が誰なのかを予想してみる 　結婚披露宴に参加していた誰かが毒を入れた、と思われる本作品。純粋に犯人探しがこの先、進んでいって、特定されて終わるという流れが予想される。現時点では情報が少なすぎて、誰が犯人かは正直分からない。みんなが犯人であるという状態。 　桜庭が犯人である可能性は除外できそうなので、他の中の誰か。桜庭は和臣自身も容疑者だと考えている。仮にそういう結

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　前回はWordからWordへの転記を想定していたけれど、PDFからWordへの転記ができるかを相談してみることにした。 　前回考えていたのと同じようなことはできないみたい。 　この内容、職場でも検討していたのだけれど、Gemini 3 Proを使っていたからなのか、PDFをWordに変換してPowershellを使うコードが出力されていた。 　ChatGPT5.2だからこういう回答なのか。 　できると言われる案で少し深掘りを進めてみたい。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　一月も半ばにさしかかり、冬ドラが出揃った。今年も引き続き、ドラマの鑑賞をしている。 　新しくドラマを見ると、大抵、一人か二人、名前は分からないものの、別のドラマに出ていたと思う俳優がいる。 　そう言う時に、今なら簡単に調べることができる。 　しかし… 　ここは記憶力を強化するために、どの作品で見たのかを思い出す努力をしてみる。 　思い出してから答え合わせをする。 　この行為は結構、記憶力を鍛えるのに効果があるのでは？と思っている。 　思い出そうとすることは記憶定着にとても効果的。 　この要領で、覚えたいことにも取り組んで行けたらいいのだろうが。 　まずはドラマで楽しんでおく。 　次はアニメで耳だけでどのキャラの声だったかを当ててみる。 　記憶力を鍛える取り組みは日常の中にあるものである。 　ドラマを見るだけではなく、少しレベルアップもしてみようと思うのでありました。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　新しいチームはどうなるか？ 　今回はアニメ『頭文字D Fourth Stage』第1話を紹介します！ [内容] ACT.1 プロジェクトD 　拓海は高橋涼介のチーム・プロジェクトDに参加して県外を遠征していた。栃木でバトルの予定が成立。拓海は下り、啓介が上りで勝負をすることになる。勝負は下りから始まる。拓海の前を走る相手を慎重に追っていくのだった。 [感想] 　高橋涼介の新チームが活動を始めている1話。 ・このstageの結末を予想！ 　ニューエンジンになってから負けなしの拓海。そして将来はプロを目指すと言っている彼。負けなし生活が始まるのか。高橋涼介にいろんな技術を教えてもらって、確実に成長していくのが予想される。 　このstageでは負けなしで行く予感。啓介は負けるような気がする。それがどこでのバトルか。どこを転々とするのか？首都高まで行くイメージだろうか。 ・群馬と栃木は近いのだろうか？ 　今回のバトルの場所がどこなのか？バトルは翌日で、今日はコースの確認をさせてもらう、というのがプロジェ

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今日職場で、Wordファイルの内容を新しいWordファイルに転記＋PDFの所定の部分をWordファイルに転記の二つの処理を自動化する。 　というもの。 　まずはWordの転記処理を検討。 　一応、この後にpythonの環境の用意の仕方も説明があった後にコードを紹介してくれる。 　そして注意点を説明。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　先週、島根・鳥取で震度5強の地震が起きた。 　京都の職場でも揺れを感じ、大きい地震だったと感じる。 「震度5強」 　と聞くと大きな地震、だけれどあまり問題にはならない。 　という印象を持つ。 　小学生の頃だったか、震度5強の地震を体験したことがある。（5弱だったかも） 　その揺れの大きさにかなり動揺した。地下鉄なども一時運転見合わせになったとかだったと思う。 　震度5クラスにもなるとだいぶ混乱し、動揺したのを覚えている。 　ところが、ここのところは震度5は普通の地震になっているような錯覚を覚える。 　これは自分がその後、直接的に大きな地震に遭っていない（そういえば、電車に乗っている時に震度6はあったが、あの時は電車の揺れなのか、地震なのか分からず）から、震度5が普通に感じ始めているだけなのだと気づく。 　島根で断水している場所もあったとかで、その被害の大きさを再認識。 　備えていても起きるものは起きる。せめて、大きな地震に遭遇しても動揺しないように、気持ちだけは用意しておこう。自分自身の地震に対

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　何やら面白そう。 　今回は書籍『科学でツッコむ日本の歴史』を紹介します！ [基本情報] 　著者：平林純 　出版社：集英社 　出版年：2018年 　ページ数：186ページ [内容] 　歴史の出来事を科学する。 [感想] 　歴史の出来事を科学的に分析する一冊。 　気になったものをピックアップしてみる。 ・豊臣秀吉の「中国大返し」 　秀吉が信長の死を知って、高松から京都に2万人の兵をつれて10日間で戻ったという話。10日間かけて200km移動は実はそれほど大変なことではなく、時速3キロで8時間。というのだから、それだったら行けそうと感じる。 　それよりもそれだけの人数の食料を用意していたことがすごいと著者はいう。おにぎり200万個を用意していた計算。それだけの準備をしたのが石田三成。 　こういった影の立役者がいつの時代もいたのだと感じる。どうやって用意したのだろうと、そちらに興味を抱く。 ・毛利元就「3本の矢」伝説 　矢を一本折ろうとするのに必要な力は20kg程度。3本をしっかり束ねたら60kgの力が

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　東海テレビ×WOWOW共同製作連続ドラマ第5弾作品。 　今回は国内ドラマ『横浜ネイバーズ』第1話を紹介します！ [内容] #1 詐欺被害にご用心!高卒・無職のトラブルシューター×刑事! 　小柳龍一（”ロン”と呼ばれている）は無職でぶらぶらしていた。占い師の宮本が詐欺にあったと相談してくる。ロンは警察の友人・岩清水、家に引きこもっている菊地妃奈子("ヒナ"と呼ばれている)と協力しながら、宮本を騙した犯人を探すのだった。 [感想] 　横浜を舞台に無職の青年が探偵のようなことをする1話。 ・どんな結末になるか予想してみる 　1話完結系列のこの作品。ロンは自分の父親が事故死だったと思っている。実は殺されたようなのだけれど、その犯人が母親だったと言うことがわかって終わるのではなかろうか。 　ロンが探偵のような活動をする中で徐々にその事実に近づいていき、知らずに捕まえる犯人の女性が自分の母親だったと言う結末が見え隠れ。 　その過程で探偵としての力を発揮して本業にするような感じが待っていそうに気がする。どうだ

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　ロゼッタストーンを日々進めている。 　ロゼッタストーンは日本語説明がゼロの学習コンテンツ。英語系の言語はまだ何となく意味が分かるものの、韓国語やロシア語になってくるとお手上げ状態。 　そこで最近活用しているのが、ChatGPTの学習モード。 　気持ち丁寧に説明してくれる印象。 　ロゼッタストーンで出てきた文章を読み込ませて（画像キャプチャして貼り付けて）、意味を聞いてみる。 　すると結構丁寧に教えてくれる。 　ミニ練習までついて、学びを深められる。 　学習モードを活用してみると、知りたい場所を重点的に学べます！ 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は"Tarzan 1/23 2025 No.894"をピックアップ！ ・ルックバック内臓脂肪&皮下脂肪 　1年後の未来から来た自分が、今の自分に正月太りは今のうちからなんとかすべきと説明をしている。放置しておくと糖尿病予備軍になるなどの脅迫めいた話をしている。一方、それを言われた今の自分が、運動と食事と言われても、そんなの嫌だ、と言う反応。 　実にリアル。いくらリスクを語られても本気になれないのはなぜなのか？一年後の自分を見てもなお、変われないのはなぜなのか？わかりやすいテンポで描かれた漫画で、刺激になる。 ・脳を騙して上手に痩せよう！ 1.オノマトペを使って自分の行動をイメージ 　行動のイメージをするときに”ささっと着替えて、キュキュッと靴を履く。シュッと外に出て、トントンとウォームアップをして、ドドドと走り出す。”のようにオノマトペを使った方が音無しイメージよりも行動のイメージが湧くのだと。このくらいなら、自分でもできそう。 2.「〇〇をやめる」と言う選択をしない 　同じ選択肢でもウォー

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　2026年1月期フジテレビドラマ。 　今回は国内ドラマ『嘘が嘘で嘘は嘘だ』第1話を紹介します！ [内容] #1 メリークリスマス、嘘つきたち 　大森みつ子は元夫・小林幸助に呼び出されて新潟の居酒屋にやってきた。そこで息子に会えると思っていたけれど、香介の嘘っぽい話が始まる。幸助が席を外している間に、自称結婚詐欺師の中村信、さらに頭に怪我を負った自称刑事の並木正義もテーブルについて4人での食事が始まるのだった。 [感想] 　嘘っぽい話の積み重ねが続きそうな1話。 ・どんな結末かを想像してみる 　居酒屋の一角で元夫婦が向かい合って会話をする。これが基本構図のように見える。そこに部外者の二人が入ってきて、計四人の会話が繰り広げられる系列のよう。一人は元結婚詐欺師で、幸助の不倫相手を騙した男。もう一人は刑事と言っているけれど、どうもニュースに交通事故犯人のように思われる。 　彼らの結末は、並木は交通事故の犯人として捕まっていく。中村は？結婚詐欺師として逮捕される？そしてみつ子と幸助は？再婚することはなさ

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回はグロービス学び放題"第二歩が初歩を支配する／耳で効く！ビジネスサプリ 仕事に効くパワーワード"をピックアップ！ 　世の中には初歩と第二歩がある。 　初歩を踏み出すためには第二歩を考えておく必要があると。 　つまり第二歩の行動するための障壁が低ければ低いほど、初歩を踏み出しやすい。 　第二歩は初歩を支配する、という事のよう。 　どのくらい先のことを指しているのか。いずれにしても先のことを考えておくことが大切というのは変わらない。 　と言ったことを教えてくれるコンテンツでした！ 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　2週間近く検討に費やしていることになる。そろそろ動くものを作りたい。 　提案されたプログラムがどういうものなのかを理解しつつ、次にやるべきことを確認していく。ChatGPTは次に問題が発生しそうなことに気を回してくれている。 　ここまで先回りしてもらう必要は一旦、なかったので状況確認。 　ということで、URLを入力したら先に進められそう。 　いよいよ動かせそうです！ 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　喜びたい！ 　今回は書籍『自分をよろこばせる習慣』を紹介します！ [基本情報] 　著者：田中克成 　出版社：すばる舎 　出版年：2023年 　ページ数：209ページ [内容] 　喜びよりも悦びを目指して、どんな行動が良いかを77個提案する。 [感想] 　悦びは楽しそうと感じる一冊。 　気になった見出しをピックアップしてみた。 ・プチ旅行で人生の幅を広げる 　気分を変えたかったら、行動あるのみ。何かをしたかったら行動あるのみ。いつもの場所に止まるのではなく、プチ旅行に出掛けてみる。こう言うことを繰り返すことで自分の殻を破っていこうと言う考え方。 ・プロ精神八ヶ条 　夢、目標に向かって毎日やるべきことを決めろ。 　八ヶ条のうちの一つ。この意識だと思った。 ・いつか死ぬ時に悦でいられるように 　いつ何時、死が訪れるかわからない。その時、悔やんで死ぬことがないように、常に悦を求めていきましょうと言うシンプルな考え方。 　人生ご満悦を目指したくなる一冊だった。 　 読了日 ：2026年1月12日 　皆様の

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　3人でどんなことが起きるのか？ 　今回はアニメ『呪術廻戦』第4話を紹介します！ [内容] #4 呪胎戴天 　少年院に特級呪物が発生した。その対応で1年生の3人が呼び出される。中に逃げ遅れた3人がいるから安否の確認をしてくるように指示されていた。特級にあった時には逃げるように助言を受けていたが、特級呪物に釘崎が捕まり、さらに虎杖と伏黒の前に現れる。虎杖は自分が抑えるからその間に釘崎を救い出して逃げるように依頼。そして自らは宿儺と入れ替わって呪物と戦うのだった。 [感想] （※ ネタバレあり ） 　1年生3人が特級呪物と遭遇する1話。 ・特級呪物の危険度 　これまで特級呪物はかなり危険というのは分かっていた。虎杖が吸収した両面宿儺も特級呪物。その特級呪物がどのくらい危険なのか。その定量的な説明をしてくれている。4級からあって、特級はとにかく危険。戦車でクラスタ弾を撃ち込んでなんとか勝てる程度という表現だったと思う。 　その特級呪物相手に、五条先生は楽々相手をしていたのだから、その凄さも圧巻。そして、

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は"プレジデントFamily 2024[秋]号"を二度目のピックアップ！ ・知的好奇心がふくらむ本 　Dr.STONE：一流研究者も太鼓判の漫画。ゼロから文明を作るには？を描いているらしい。自分自身も興味を持った。読んでみようかなと。 　はたらく細胞など漫画やアニメからまずは興味を呼び覚ますきっかけを得るのは大切かもしれないと思う。 　そしてそう言うジャンルが分かるように自分のブログを分類するのも一つの提案になるかと思った。 ・ワーケーションでわが子の成長に感動 　日中リモートワークで仕事をしながら、子供と課外活動。そういった活動が世の中には存在するらしい。ワーケーションツアーと呼ばれているもの。 　リモートワークが解禁されている職場だったら、こう言うのに参加することも可能なのかもしれない。そのためには親がこれまでの既成概念から飛び出す必要もあるのだと思う。 　働き方をどのように自分用にカスタマイズするか、と言うのがこの時代求められているのかもしれない。 　気になってワーケーションについて調

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　毎日、ロゼッタストーンを進めている。 　その中の言語でポルトガル語が残り2ユニット。 　1ユニット5レッスン、1レッスン9アクティビティあるので、あと4ヶ月で終わる計算。 　残りが計算しやすくなると終わりのタイミングが見えてきて嬉しい。 　同時に、まだ4ヶ月かかると言う事実は少し長くも感じる。 　早く終わらせたい気持ちとの葛藤が始まる。 　優先的に進めて、行こうかなと言う気持ちが芽生え始める。 　自分の中で長く続けていたものが一旦区切りを迎えられそうな時期が近づいてくるとワクワクすると言うのが分かってくる。 　逆にもっとこの進んでいる感を得られるような日々の目標設定をしても良いのかもと思い始める。 　やりたいことリストがどんどん埋まっていくのは、どんどん消せるものが増えていいことだと思って、追記してみようかな。 　そしてポルトガル語の完了が近づくのを感じたい。 　当面は1アクティビティで抑えていこう。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　投稿済み記事に少しずつ関連記事を紐付けしていっている。 　手作業につき、本当に少しずつ。 　それでも確実に前に進めている。 　それだけに。。 　登録したはずの関連記事が、登録解除されているように見えた時には動揺。 　自分の記憶違い？と思って素通りしようと思っても、さすがに違う気がする。 　それでWixのヘルプデスクに問い合わせをしてみようと思い立って、ヘルプ探し。 　すると、管理画面の上にタブにヘルプがあることに気づく。 　早速クリックしてみると。 　最近はなんでもチャットボット。 　試しに症状を伝えても、どうも正しく伝わらない。 　こういう時、どうしたらいいのだろうか？ 　カスタマーサービスの連絡先を教えて？とでも打ち込んだらいいのだろうか？ 　結局、問い合わせする前に、気づけば関連記事が再び見えるようになっていた。 　何かあったに違いない、と思いつつ、一旦、今日のところは忘れることにしてみた。 　ヘルプはメールや、実際のチャットで問い合わせできる方がありがたいと思った。 　それでは、また明日