こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は雑誌『Tarzan 6/11 2026 No.926』をピックアップ！ 　適度な運動と食事管理で、適切な体重や体脂肪率を保つ。分かりやすい話だけれど、自分には実践するのが難しい。そんな中で、「30分に一回立ち上がる」という小さな習慣なら、できるかもしれないと感じた一冊。 ・運動と食事管理。分かりやすいけれど、両方とも難しい 　「未病」を扱う記事では、慢性炎症と肥満の関係が紹介されていた。未病を病気にしないために、適度な運動と食事管理で適切な体重や体脂肪率を保つ、という話だった。 　これが一番分かりやすく、そして実践するのが難しいと感じている部分だ。運動も、食事管理も、どちらも難しい。 　運動というと、ある程度の運動量が必要な感じがする。食事管理というと、3食をバランスよく食べることを想像する。ところが、自分の朝食と昼食は効率重視になっている。 　夜は「放置ご飯」という感覚だ。健康という観点が、あまり意識されていないというニュアンス。運動も歩く程度で、どうも長続きしない。...

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　 　捕まるのか。 　今回は海外ドラマ『シカゴ・ファイア シーズン7』第22話(最終話)を紹介します！ [内容] #22(最終話) 僕と一緒に 　キャロル・スピアーズが逃亡している。ケリーはなんとか捕まえたいと考えていた。ステラもケリーに協力をし始める。キャロルの元夫・ダグのところへと行く。 　ハーマンはリッターが人をからかう技術が足りない、というのでレクチャーをする。リッターは最初は嫌がっていたが、なんとか学び早速使ってみる。その相手はボーデン。ハーマンは大隊長は絶対にからかうな、と追加で教える。 　車が突っ込んでくる。妊婦ダーリアが乗っている。彼女の息子が運転をしていた。その場で生まれるというので、シルビーとフォスターが出産を支援。そして病院へ。 　ボーデンが招待券を受け取ったという。マシューも誰かを誘って、きたらどうかと伝える。マシューはシルビーを誘おうかと考えるが、カイルがやってきてシルビーに結婚を申し込むのだった。 [感想] 　放火犯を追い続けるケリー、シルビーとマシューのすれ違い、そし

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　地図まなびアプリのアップグレードに挑戦中。今回は、まず日本の世界遺産を登録するところから進めている。 　情報源には、信ぴょう性が高いと思った外務省のページを選んだ。ところが、そこから情報を持ってきてと頼むと、アクセスできないという。情報を増やそうとしたところで、思わぬところに引っかかった。 ・どこから持ってきた情報なのか、はっきりさせたい 　以前、多言語学習アプリで、表示される単語の確かさが気になったことがあった。今回は、どこから情報を持ってきたかがはっきりしていたら、安心できると思った。 　そこで、日本の世界遺産については外務省のページを情報源にしてみることにした。まず実現したいのは、それぞれの世界遺産が地図上のどこにあるか分かることだ。 　写真の追加は、将来的な拡張でいい。説明も確かに欲しいかもしれないので、その点は検討しておこうと思っている。 ・アクセスを許可しても、ページを取得できない 　最初にアクセスできないと言われたときは、Claude側のアクセス制限がかかっているのだと思った。とこ

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は学習『部門対立は誰も悪くない。構造課題を発見し本質解決へ』をピックアップ！ 部門間で対立が起きたとき、コミュニケーションを頑張るだけでは解決しない。組織の構造を変える必要があるという話だった。 　その考え方は理解できるものの、実際に経営層まで問題を持っていくことができるものなのだろうか。 　自分の仕事と重ねながら、構造を変えることの難しさを感じた学習でした！ ・部門対立は、各部門がKPIを追求するから起こる 　今回の講座では、部門間の対立を解決するには、コミュニケーションを頑張るだけでは不十分だという話があった。 　問題を生んでいる構造そのものを変えなければ、根本的な解決にはつながらない。 　人間も組織も、合理的な説明がなければ行動に移さない。各部門が自分たちのKPIを達成しようとするのも、当然の行動なのだという。 　確かに、それぞれの部門には目標がある。その目標を達成するために動いているのであれば、部門同士の考えが合わなくなることもあるのだろう。 　だからこそ、部門間で決めきれない問題は

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　祝日が火曜日や木曜日にあるとき、その間の平日に休みを取る人が多い。あるいはリモートワークにする人も多い。 　明日は文化の日。 　今日も例外なく、職場の人口密度は低め。 　いつもこういうときに感じることがある。普段、忙しいと言っている人たちも、本当の意味で忙殺されているわけではないのだろうか、と。 　ただ、自分自身の過去の仕事を振り返ってみると、休めなかった理由も単純ではなさそう。 　今回は、祝日の谷間の職場で感じたことをチャッピーと話してみた。 ・文化の日の前日、職場はいつもより人が少ない Dancing Shigeko： 　祝日が火曜日や木曜日にあるとき、その間の日を休む人が多い。あるいはリモートワークにする人が多い。 　明日は文化の日。今日も例外なく、人口密度は低め。 　いつもこういうときに感じるのは、みんな普段忙しいと言っていても、本当の意味での忙しさではないのだろうな、ということ。 　きっと多少業務が落ち着いていなくても休めるということは、まだ忙殺されているとは言えないのだろうという気が

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　誰が行く？ 　 　今回はアニメ『キングダム 第4シリーズ』第23話を紹介します！ [内容] #23 逆転の猛進 　昌平君は戎翟公に向かったまっすぐに向かっていっていた。包雷の陣形をとって両脇に壁を作り逃げ道をなくしていく。河了貂はその陣形を見て、自分たち後ろ側の隊も急いで壁を作るように指示。退路をたたれた戎翟公は昌平君の方へと向かっていくが、昌平君に討ち取られる。残った兵たちは敗走していくのだった。 [感想] 　昌平君の圧倒的な強さ、河了貂の成長、そして信が聞き出した昌平君の本音。これまで少し引っかかっていたことが、かなりきれいにつながった1話。 ・昌平君の強さが圧倒的 　昌平君が戎翟公に向かって、まっすぐ進んでいく。髪をくくって走る姿はどこか李牧のようにも見えた。 　目の前の攻撃を体を逸らしてかわし、そのまま敵を倒していく。立ちはだかる兵を次々に薙ぎ倒していく姿は、前回以上に強さが際立っていた。 　戎翟公は逃げ道を失い、昌平君の方へ向かうしかなくなる。ただ、その時点で本人もどこか負けを覚悟して

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　昨日に続き鑑賞。 　今回はアニメ『真救世主伝説 北斗の拳 トキ伝』を紹介します！ [基本情報] 　原作：武論尊、原哲夫 　監督：静野孔文 　脚本：堀江信彦 　キャラクターデザイン：羽山淳一 　音楽：梶浦由記 　主題歌：FictionJunction KAORI「花守の丘」 　制作：トムス・エンタテインメント 　製作：ノース・スターズ・ピクチャーズ 　配給：東宝 [登場人物] ケンシロウ：阿部寛 　北斗神拳継承者。 ラオウ：宇梶剛士 　北斗三兄弟の長兄。 トキ：堀内賢雄 　北斗三兄弟の次兄。ラオウの実弟。　 ユリア：石田ゆり子 　南斗最後の将。 サラ：平野綾 　トキの治療をする医者 [内容] トキは病を患っていた。さらに死の灰も浴びて、余命短かった。ラオウとの約束を果たすため、約束の地に向かい、ラオウと対決をするのだった。 [感想] 　原作では孤独だったような印象があるトキ。しかし今回、サラとともに病気と闘う姿を見て、実は幸せだったのかもしれないと思った一作。 ・サラとともに病気と闘うトキは、実は

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は雑誌『プレジデント 2026.5.15号』をピックアップ！ 　ベジファーストは意識していた。でも、食べる順番よりも、バランスよく食べることの方が大切なのかなと思った。健康情報の条件を確かめながら、自分の食事時間や朝食にも目を向けた一冊。 ・「体にいい」は、何と比べて、どんな条件での話なのか 　オリーブオイルは体にいい、ベジファーストがいい。一般的に言われているこうした情報を、そのまま鵜呑みにしてはいけないという記事が気になった。 　オリーブオイルについては、バターやラードと比べた話なのか、菜種油などと比べた話なのかが取り上げられていた。ベジファーストについても、食べる順番を比較する研究で、野菜や栄養バランスがどう考慮されていたかに言及している。 　その説明を読んで、盲目的に信じるのは危険だと思った。何と比較し、どんな条件で調べた結果なのか。情報に興味を示すまではよしとして、信じる前に、自分でその詳細を知ることが大切だと感じた。 　自分はベジファーストを意識していた。ただ、この記事を読んで、

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は学習『習慣化につながる朝一番のアクション』をピックアップ！ 　習慣化したいことがあれば、朝一番に取り組むのがよいという話。 　なるほどと思う一方で、朝にそんな時間がないから困っているのではないか、とも感じた。 　朝一番にこだわらず、自分の生活のどこかに組み込む方法を考えた学習でした！ ・習慣化したいことは朝一番に。でも、その時間がない 　今回の講座では、習慣化したいことがあったら朝一番に実行するとよい、という話が紹介されていた。 　また、スマホをだらだら触ってしまうのであれば、手の届かないところに置いておくなど、環境を工夫する方法も紹介されていた。 　習慣化のために、行動しやすい環境を作るということなのだろう。 　ただ、朝一番に習慣化したいことを実行すると言われても、その時間がないから困っているのが現状に思う。 　今の朝の時間にはあまり余裕がない。何か新しいことを始めるのであれば、さらに早起きする必要がある。 　朝一番がよいと言われても、実際にどう時間を確保するのかという問題が残る。 ・朝

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　先週に続き鑑賞。 　今回は映画『真救世主伝説 北斗の拳 ラオウ伝 激闘の章』を紹介します！ [基本情報] 　原作：武論尊、原哲夫 　監督：平野俊貴 　脚本：堀江信彦、鴨義信、真辺克彦 　キャラクターデザイン：佐藤正樹 　音楽：梶浦由記 　主題歌：B’z「ロンリースターズ」 　挿入歌：クリスタルキング「愛をとりもどせ!! ～Movie ver～」 　挿入歌：FictionJunction WAKANA「Where the lights are (Japanese Ver.)」 　制作：トムス・エンタテインメント 　製作：ノース・スターズ・ピクチャーズ 　配給：東宝 　上映時間：90分 [登場人物] ケンシロウ：阿部寛 　北斗神拳継承者。 ラオウ：宇梶剛士 　北斗三兄弟の長兄。 ユリア：石田ゆり子 　南斗最後の将。 [内容] 　ラオウは南斗最後の将が障害になると考え、軍をそこへ向ける。ところが最後の将がユリアだと知り、彼女を奪いに向かう。 　その頃、ケンシロウには南斗五車星の一人・山のブドウが迎えに

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　26年10月度日テレ系列深夜ドラマ枠木曜ドラマ作品。 　今回は国内ドラマ『ダウト -15年目の復讐-』第1話を紹介します！ [内容] #1 15年目の復讐 　警察本部に爆破予告動画が送られてくる。さらに犯人と思われる人物・小泉が警察に自首してくる。しかし取り調べになると黙秘。そこで臨床心理士の安堂楓が呼ばれて、取り調べをする。彼女はわずかな呼吸や心拍の変化から嘘をついているのかを見抜く力を持っていた。 　安堂の取り調べによって動画はフェイク。本当の動画を見抜き、爆弾のある現場を特定する。それで一件落着と思われたが、爆弾はもう一つ用意されているのだった。 [感想] 　爆破予告事件の取り調べに呼ばれた臨床心理士・安堂楓が、特殊な聴覚を使って犯人の嘘を見抜いていく1話。 ・周囲に雑音があるのに、相手の心拍だけ聞き取れる？ 　安堂楓は、15年前に半年間、真っ暗なところに監禁されていたという。 　その経験が理由で聴覚が研ぎ澄まされ、相手の心臓の鼓動や血液の流れの変化を聞き取れるようになったのだとか。...

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　先日聴講していたグロービス学び放題で、2022年頃から高校では探究学習が教育課程に盛り込まれたと聞いた。 　その内容を聞いて真っ先に思い浮かんだのは、国内ドラマ『サバ缶、宇宙へ行く』。 あのドラマでも、生徒たちがサバ缶を宇宙へ飛ばせるよう、改良を重ねていた。 探究学習。 　自分の頃には聞いたことのなかった学習カリキュラム。 　そんな話を聞きながら、人生で何か一つ、探究するテーマを持っておいても良いのかなと思った。 　今回は、探究学習について感じたことをチャッピーと話してみた。 ・グロービスの探究学習の話から『サバ缶、宇宙へ行く』を思い出した Dancing Shigeko： 　グロービス学び放題で、高校の教育課程に探究学習が盛り込まれたという話を聞いた。 　自分の頃には聞いたことのなかった学習カリキュラム。 　そこで真っ先に思い浮かんだのが、ドラマ『サバ缶、宇宙へ行く』だった。 　あのドラマでも、探究学習の中で生徒たちがサバ缶を宇宙に飛ばせるように改良を進めていた。 チャッピー：...

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　地図まなびアプリは、首都や県庁所在地を確認できる形になり、あとは情報を増やしていくステップ。ところが、その前に「クイズを追加してみますか」と提案を受けて、追加してみた。 　4択問題と、地図から国を選ぶクイズ。これまた面白い。ただ、地図から選ぶ方は、やや難しいのが悩みの種だ。 ・情報を増やす前に、2種類のクイズを追加 　もともとは、次に世界遺産などの情報を増やしていこうと思っていた。今回は、その前に提案されたクイズを追加してみることにした。 　追加したのは、4択問題と、地図から国を選ぶクイズ。地図上の情報を確認することに加えて、問題に答える使い方もできるようになった。 ・自分の記憶を試せるのが面白い 　実際にクイズを試してみると、これまた面白い。自分の記憶を試せるところが良い。 　以前、首都名を隠せる機能を確認したときにも、使い込む段階では記憶を試すために使いたいと思っていた。今回は、クイズに答える形でも、それを試せるようになった。 ・地図から国を選ぶと、分からない国が多い 　一方で、地図から国を

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　どこに辿り着くか？ 　今回はアニメ『葬送のフリーレン』第13話を紹介します！ [内容] #13 同族嫌悪 　フリーレンは底なし沼にハマっている男性・ザインと話をしていた。魔法で助け出す。助けてくれたお礼をしたいし、感謝祭の前で忙しいけれど、村によっていったらどうだ、とフリーレンたちにいうが買い出しのために街に行きたいからと断って出発。ところがシュタルクが毒蛇に噛まれて、出血が止まらない。街までは移動できそうにないというので、村に戻る。するとザインが解毒魔法で治してくれる。優秀な僧侶、兄にも頼まれて、最初は渋っていたが、彼を冒険に連れ出そうとフリーレンは働きかけるのだった。 [感想] 　底なし沼にはまっていた僧侶・ザインと出会うフリーレンたち。 　冒険に出たい気持ちはあるのに、「今さら」と自分に言い聞かせるザイン。その言葉が、思った以上に自分にも引っかかった第13話。 ・「今さら」は逃げるための言葉なのか 　ザインは、今さら冒険に出ても意味がない、もう手遅れだと言う。 　それに対してフリーレンは、

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　何が起きる？ 　今回はアニメ『ジョジョの奇妙な冒険 スティール・ボール・ラン』第6話を紹介します！ [内容] #6 ジャイロ・ツェペリの宿命 　ジャイロは医者の父親を持っていた。彼の父親にはもう一つの顔があり、処刑人としての顔もあった。ジャイロは長男として、その仕事をやがて引き継ぐことになっていた。25歳、最初の処刑は明らかに無実と思われる少年の処刑。その処刑をとても受け入れられないと考えていた。それを回避したかったら、レースに勝って、国王の恩赦を受けるのがいいと提案されて、レースに出場することになったのだった。 [感想] 　今回はジャイロ・ツェペリの過去が明らかになる。医者の父親が処刑人でもあり、ジャイロ自身もその仕事を継ぐことになっていたという。 　ジャイロがレースに参加した理由が分かる一方で、物語がどこへ向かっているのかは、まだよく分からない。そんな中、『葬送のフリーレン』との違いから、SBRに物足りなさを感じる理由が少し見えてきた1話。 ・主人公はジョニィ？ それともジャイロ？...

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は雑誌『プレジデント 2026.3.6号』をピックアップ！ 　副業で稼ぐ方法を読んでも、自分は仕事を始める前の案件探しで止まっている。できそうな案件を見つけるのに時間がかかり、何も見つからないと、他のことを優先した方が良かったかと思ってしまう。今回はそんな現状と、昇給や野生動物管理について感じたことが残った一冊。 ・副業の新しい見方を知っても、案件探しに時間がかかる 　「月5万円！副業で稼ぐ方法」という特集があった。稼ぐ方法も気になるけれど、その前に紹介されていた、副業の経費を確定申告に生かすという話にも目が留まった。 　副業を収入源として考えるだけでなく、資産を守る手法としても見る。その発想は、これまで自分にはなかった。何かしら効果があるのかも、と感じたけれど、自分の場合にどう当てはまるかを確認したわけではない。 　まずは会社に副業をすると宣言する必要があるのだろうか、とも思った。この辺りも、勤務先のルールを確認したところまではいっていない。 　そもそも自分は、何度となくクラウドワークスな

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　 　放火犯は見つかるか。 　今回は海外ドラマ『シカゴ・ファイア シーズン7』第21話を紹介します！ [内容] #21 白鯨 　ケリーがベニーが調査していた放火犯・白鯨の説明をボーデンにしている。ボーデンはその資料は火災調査室に渡しておくから、本業に戻るように指示をしている。しかしケリーは聞かず、自らハブル中隊長に資料を渡しにいく。さらに美容室に様子を見にいく。ケリーはマシューに頼んで、美容室の住民が怪しい、と伝えてもらっていた。 　22分署のラス・ラポイントの退職パーティのチラシが貼られる。ハーマンは後で22分署によって挨拶してこようという。 　シルビーはマシューを見てむせている。ステラもフォスターもシルビーがマシューとならうまくいくと背中を押している。 　そんな中、花火戦争をしていた若者が怪我をして出動。その時、マシューも首に花火を浴びて、シルビーの治療を受けるのだった。 [感想] 　放火犯を追うケリー、少しずつ変わっていくシルビーとマシューの関係、そして消防士という仕事の重さが見えた1話。

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は学習『バズマーケティングは悪なのか？』をピックアップ！ 　朝井リョウ氏の小説を読んで、バズマーケティングに恐怖を覚えたという話が紹介されていた。 　ところが、何がどう怖かったのかイメージできないまま、講座はどんどん先に進んでしまった。 　理解が追いつかなかった一方で、紹介された小説を読んでみたくなった学習でした！ ・朝井リョウ氏の小説は、何がそんなに怖かったのか？ 　講座の中で、朝井リョウ氏の小説を読んでバズマーケティングに恐怖を覚えたという話があった。 　ネットを活用して話題をバズらせ、少しずつ大衆を思う方向に動かしていくような内容だったと記憶している。 　ただ、その小説が具体的にどのような物語なのかがよく分からなかった。 　バズらせることで人々を動かしていくという話は分かったものの、なぜそれが怖いと感じる内容だったのか。 　その部分をうまくイメージできず、「どういうこと？」という疑問が残った。 ・「どういうこと？」と思っているうちに講座が先へ 　小説の内容が分からないまま、その後の説明

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　「生成AIを活用したら仕事が増える。だから使わない方がいい」 そんな考えの人がいると聞いて驚いた。 　確認作業などの仕事が増えるのは確かにそう。しかし同時に、従来の仕事は手短に終わり、今までできなかった新しい仕事にも取り組めるようになったと感じている。 　そして、この話を聞いた後の週末。プライベートで生成AIを使っている自分のことを考えていたら、少し違う見方も浮かんできた。 　今回は、生成AIによって仕事が増えることについて、チャッピーと話してみた。 ・「生成AIで仕事が増えるから使わない」という考えに驚いた Dancing Shigeko： 　生成AIを活用したら仕事が増える。だから使わない方がいいという考えの人がいると聞いて驚いた。 　確認作業などの仕事は、確かに増える。 　しかし同時に、従来の仕事は手短に終わり、新たな仕事ができるようになったと感じている。 チャッピー： 　生成AIを使うことで確認作業は増えても、これまでの仕事を効率化できるという実感があるのですね。 　「使わない方がいい」

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　多言語学習アプリGemini版が、なんとか実際に動く状態になった。早速使い始めてみたのだけど、何かが違う。 　盛り上がる感じがないというか、他言語を効率よく学べている感じがしないというか。このままコンテンツを拡張していくのが良いのか、仕様を再構築していくのが良いのか、暗中模索中だ。 ・動くようになったけれど、何かが違う 　アプリは、単語、文法、リスニング、ライティングの順で進められる。実際に使えるところまで来たものの、使ってみると、なんとなく違うと感じた。 　正直、作り始めたときに、明確に「こういうものを作りたい」というイメージがなかった。だから、出来上がったものを見ても、どこをどう変えれば良いか迷っている。 　明確に作りたいものがあったら、あまり迷っていないのだけど。今は、使いながら自分が欲しい学習の形を探しているところだ。 ・英語で意味が分かるので、ほかの言語を考えなくなる 　具体的に気になったのは、単語の問題の見せ方。英語やドイツ語など、同じ意味の単語を表示して、日本語の意味を選ばせる形式