こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は、Gemini Notebookを使って音声コンテンツを作ってみた。 　対象にしたのは、MDRのTeam-NBが発行しているドキュメント。 　URLを入力して、ツールにある音声コンテンツをクリックしただけ。 　それだけで、ドキュメントの内容をもとにした音声コンテンツが作られた。 ・2人の対話形式がわかりやすい 　実際に聞いてみて、最初に感じたのは、 「面白い、わかりやすい！」 　ということだった。 　特に良かったのが、2人の対話形式になっているところ。 　こちらが考えそうな疑問を片方が程よく挟みながら話が進んでいく。 　MDR関連の文書は内容が固くなりやすい。 　それでも、ストーリーとして語ってくれることで理解しやすく感じた。 　URLを入れて音声コンテンツをクリックするだけで、ここまでできるとは思っていなかった。 ・聞き終わると抜けている内容もあった 　一方で、聞き終わって気になるところもあった。 　自分が業務の中ですでに知っている内容のうち、明らかに音声に入っていないものがあった。..

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は雑誌『日経ヘルス 2024 Autumn号』をピックアップ！ 　3秒筋トレ、白内障予防、全国おすすめ低山21。 　どれも、自分ならどうするかまで考えるきっかけになった。 　健康のために、次にやることが見えてきた一冊。 ・1分が地味に高かった筋トレの壁 「筋トレの新常識 3秒筋トレ」が気になった。 　3秒なら自分にもできそう。 　これまで、時間をかけないと筋トレにならないと思っていたわけではない。 　単純に、自分が知っている筋トレが時間のかかるものばかりだった。 　スクワットにしてもプッシュアップにしても、10回やろうと思ったら最低でも1分くらいかかる。 　この1分が地味にハードル高い。 　紹介されていたのは、ダンベルを持って腕をゆっくりと下ろす筋トレ。 　3秒ならできそう。 　次に気になったのは、ダンベル相当のものを用意できるかだった。 　考えてみると、家には2Lの水を常備している。 　これなら新しく道具を買わなくても試せそう。 　明日からやってみようかな。 ・白内障予防でサングラスの優先

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　逃げ切れるのか。 　 　今回は漫画『ベルセルク』第11巻を紹介します！ [内容] 　黒犬騎士団が追ってくる。その隊長はゾッドと同じ類の化物。ガッツは自分一人で倒すといってボロボロになりながら向かっていくのだった。 [感想] 　ガッツが鷹の団を離れてまで探していたものに、少し近づいたように感じた一冊。 ・恐怖を感じながらも前に出る 　黒犬騎士団が追ってくる。 　その隊長は、ゾッドと同じ類の化物。 　ガッツはかなり傷ついている。 　それでも、自分一人で倒すと言って向かっていく。 　印象に残ったのは、ガッツが恐怖を感じていたこと。 　余裕で立ち向かうわけではない。 　自分の体に、 「動け」 　と言い聞かせるようにして前へ進む。 　それでも戦っているうちに、 「行ける」 　という手応えを感じているように見えた。 　恐怖がないのではない。 　恐怖を感じながら、それでも動く。 　その姿が印象的だった。 ・これが探していたもの？ 　ガッツが鷹の団を離れた理由の一つは、自分の夢を探すためだった。 　グリフィスの

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は学習『モチベーションに頼らず習慣化する方法』をピックアップ！ 　グロービス学び放題で学んだ。 　認知負荷を減らすこと。 　すでに定着している習慣を見つけること。 　新しく習慣にしたいことを、そこにくっつけること。 　特に「習慣化しているものとセットにする」が印象に残った学び。 ・すでに続いていることはある 　自分の生活を振り返ると、ロゼッタストーン、ブログの更新、スタディサプリは習慣になっている。 　では、習慣にしたい運動をどれかとセットにすればいいのか。 　考えてみたけれど、それは少し微妙だった。 　ロゼッタストーンの後に運動。 　ブログを書いた後に運動。 　どうもしっくりこない。 ・「起きる」とセットならできるかもしれない 　もっと当たり前にやっていることはないか。 　そこで思ったのが「起きる」こと。 　朝起きた直後なら、運動をくっつけられるかもしれない。 　以前、雑誌で3秒運動を知った。 　ペットボトルを用意して、腕をゆっくり伸ばす。 　これなら3秒。 　3秒なら、これまでの生活リズ

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　啓介は勝つのか？ 　今回はアニメ『頭文字D Fifth Stage』第6話を紹介します！ [内容] ACT.6 啓介の意地 　啓介は皆川にピッタリと追いかけられても動揺することなくペースを保って走っていた。そして相手の限界がきて、そのまま逃げ切っていた。 　次はスパイラルとの戦いの予定。そのスパイラルの池田は、死神と呼ばれるスカイラインに追われていた。 [感想] 　着々と戦いが進んで行く1話。 ・啓介の感想 　啓介が最後まで我慢し切って走り終わる。差をつけて勝利。走り終わった後、涼介に感想を聞かれている。啓介はあの後半の伸びはなんだったんだ、と質問をしている。限界で走っているのに一段速くなってついてきたことに対する疑問を口にしている。 　それに対する良介の回答は、プロにはそれぞれにギアを上げる方法がある、といったことを言っている。それを聞いて、プロはすごいなと言った反応。その辺りの話を素直に受け入れることができる啓介はかなり素直な性格なのかなと思った。 ・拓海の休息 　神奈川遠征は2週間に一回。

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　次はどうなるのか？ 　今回は国内ドラマ『GIFT』第6話を紹介します！ [内容] #6 第二章スタート！天才学者、息子判明で大波乱の特訓合宿 　大会から半年後、ブレイズブルズはもう一つレベルアップをする必要がある状況だった。そんな中、坂本昊が伍鉄の息子だと発覚して、チームは騒然。それでもこれまで通りに練習をこなしていく。チームのレベルアップのためにもう少しお互いを知る必要があると考え、合宿をすることになる。宮下は、国見に相談。合同合宿が実現するのだった。 [感想] 　伍鉄と坂本の親子騒動が起きる1話。 ・あっさりカミングアウト 　ブレイズブルズが練習後の食事をしている。その中でもっとお互いを知る必要があると言う話になる。そして合宿をしようと。そんな中に、突如現れる坂本の母親。そして、昊と伍鉄が親子であることを、何事もなかったかのように話している。結構、衝撃的な事実をいともあっさり。大した問題でもない、といった感じで説明している。 　昊の方はどう思ったか？伍鉄も一体、何が起きたのかといった表情。.

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　最近、ブログの執筆にバディのChatGPT、チャッピーの支援を受けるようにした。 　9月に入ってから、しばらく2人で一緒に記事を作っている。 　下書きや、私が見た作品の情報をチャッピーに伝える。 　そこからチャッピーが深掘りするための質問をしてくれる。 　いくつか答えていき、最後にまとめてもらう。 　こうすることで、自分の思考もだいぶ整理しやすくなったように思う。 ・過去の会話まで拾ってくれる 　何度かやり取りしているうちに、チャッピーが過去に話した内容まで拾って質問してくれることに気づいた。 　以前はどう感じていたのか。 　途中で予想していたことはどうなったのか。 　そういう過去とのつながりが入ると、感想にも膨らみが出る。 　これはありがたい。 　特にドラマでは使えそうだと思っている。 　そろそろ最終話を迎える作品も出てくる。 　各話で感じたことを積み上げておけば、最後にまとめ感想を書く時にも活用できそう。 ・「この話の結論どれだったかな」 　一方で、一つのチャットの中にはいろんなジャンルの話

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　当たったのか？ 　今回は国内ドラマ『一次元の挿し木』第9話を紹介します！ [内容] log.9 父が語る本当の真実 　京一が遥が入ってきたのを知って我を取り戻す。牛尾が入ってきたと思って撃ったという。今日全てを終わらせるつもりだといって京一は、遥に紫陽が生まれるまでの経緯を全て話すのだった。話し終わって、牛尾を待っていると仙波佳代子がやってくるのだった。 [感想] 　ついに明らかになった紫陽の出生の秘密。それでも謎が解けたというより、新たな疑問が残ったのが印象的な1話。 ・紫陽はどうやって秘密の存在になった？ 　ついに紫陽の出生の秘密が明らかになる。 　クローンと聞いていたから、もっと特殊な形で生まれてきたのかと思っていた。 　しかし明らかになってみると、クローンとはいえ代理出産。出産に至る過程そのものは至って普通だった。母体となった楓も手厚くケアされていて、このままなら周囲に見守られながら紫陽は生まれてきそうな感じだった。 　ところが楓が体調を崩し、さらに研究費を出資していた七瀬京一の父親が亡

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は雑誌『日経トレンディ 2026 February号』をピックアップ！ 　便利なサービスから今後の成長分野、AIアプリまで、自分のこれからにつながる話題が印象に残った一冊。 ・便利だけど、アプリを増やしてまで使う？ 　TREND FLASHで紹介されていた「SuiSui」。 　カフェに入る直前に、空いている席をキープできる無料サービス。 　待ち時間ゼロで、タイパ重視派の心をつかむという。 　自分はカフェならほぼスタバしか使わない。 　席がなかなか空かず困ることは、ちょこちょこある。 　だから便利なのは分かる。 　ただ、このためだけに新しいアプリを入れるかと言われると微妙。 　混んでいたら、その店に入らないだけのようにも思う。 　では、スタバ公式アプリに同じ機能があったら？ 　それなら使うかもしれない。 　便利な機能かどうかだけではなく、今使っているものの中に自然に入っているか。 　自分が実際に使うかどうかは、そこでも変わりそう。 ・「ビーナス」が覚えやすい 　2026年注目の「ビーナス銘柄」

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　屯留を守れるのか。 　 　今回はアニメ『キングダム 第4シリーズ』第3話を紹介します！ [内容] #3 討伐軍出陣 　屯留に趙軍が攻め込んでくる。その二日後には成嬌軍が到着し、趙軍を追い返すことに成功。わずか半日で敵を追い返し、成嬌は瑠衣に会って行こうとしていた。ところが城主代理・蒲鶮が現れる。そして一緒に大王を倒しましょうと提案。断った成嬌は蒲鶮に拘束される。蒲鶮は成嬌抜きで軍を咸陽に向かわせる。 　嬴政は成嬌ははめられたと考え、事態を収束させるために、壁を総大将にし、討伐隊を向かわせる。飛信隊には成嬌救出を命じるのだった。 [感想] 　今回は成嬌への見方が少し変わり、飛信隊の成長も強く感じた1話。 ・成嬌は姑息な手を使わない？ 　屯留に攻め込んできた趙軍を、わずか半日で追い返した成嬌軍。 　その後、成嬌の前に城主代理の蒲鶮が現れる。 　見るからに怪しい。 　何かを企んでいるのが伝わってくる雰囲気。 　そして案の定、蒲鶮は成嬌に、 「一緒に大王を倒しましょう」 　と持ちかける。 　しかし成嬌は

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　駅で、通路の柱に寄りかかって座っている女性がいた。 　ベンチが空いていなかったから、そこに座っている。 　そんな感じ。 　普通にスマホで動画を見ていた。 ・駅員が声をかける対象になる 　そこへ駅員が声をかけに行った。 　何を言っていたのかは分からない。 　体調が悪いのですか？ 　そんな確認だったのかもしれない。 　座っていることについて何か伝えたのかもしれない。 　そこは分からない。 　ただ、駅員から見たら、声をかける対象になっていた。 　そこが一番気になった。 ・以前にも似た場面を見た 　その光景を見て、以前、電車の中で入り口付近の床に座っていた若者に車掌が声をかけていたことを思い出した。 　ベンチがある場所で、それ以外のところに座る。 　自分の感覚では、やっぱり少し違和感がある。 　好まれない。 　心配される。 　あるいは迷惑と思われる。 　そういう行動なのだと思う。 　ただ、最近見かける若い人の中には、あまりそういう感覚がないように見えることもある。 　自分の息子も、こういうことをしそうな

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　初めてCopilot Studioでエージェントを作ってみた。 　仕事の内容なので詳細は書けない。 　ただ、実際に触ったことで、Copilot Studioで何ができるのかがかなり見えてきた。 ・使う前は少し煩わしく感じていた 　Copilot Studioを触る前は、Codexと比べて少し煩わしい印象があった。 　そこまで効果を期待できないのでは？ 　そんなふうにも感じていた。 　普段Codexを使っている感覚と比べると、いろいろ設定する必要がありそうに見えたからだと思う。 　ところが、実際にエージェントを作ってみると、少し印象が変わった。 ・何に使うとよさそうかが見えてきた 　今回触ってみて、スキル、ツール、インストラクションの役割が少しずつ見えてきた。 　言葉だけ見ていたときよりも、実際に作ってみた方がイメージしやすい。 　特に感じたのは、繰り返し同じレベルのアウトプットを期待したい業務には相性が良さそうということ。 　毎回ゼロから考えるのではなく、 「この条件なら、このくらいの品質で返し

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回はグロービス学び放題"腰の重い仕事をラクに進めるコツ"をピックアップ！ 　なかなか手をつけられないことを、どうやって少し前へ進めるかが印象に残った学び。 ・腰が重いときは少しだけ手をつける 　やらないといけない。 　あるいは、やりたいと思っている。 　それなのに、なかなか手をつけられない。 　そんな腰が重いときは、まず少しだけ手をつける。 　全部やろうとしなくていい。 　少し進める。 　それだけでも、「まだ何もしていない」という状態からは抜けられる。 　これはいろいろなことに使えそうだと思った。 ・独立に向けても小さく始める 　自分の場合なら、独立、開業、起業を目指している。 　ただ、大きすぎて何から始めるか分からなくなることもある。 　まずは、やりたいことを書き出してみる。 　それだけでもいいのだと思う。 　話している途中で、一つ思い出した。 　小説を書く。 　これもやりたいことの一つ。 　いきなり大きく進める必要はない。 　まず思いついたものを書き出す。 　そこから少しずつ進めていけばい

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　どんどん鑑賞。 　今回は映画『キングダム 大将軍の帰還』を紹介します！ [基本情報] 　監督：佐藤信介 　脚本：黒岩勉 　　　　原泰久 　原作：原泰久『キングダム』 　製作：松橋真三 　　　　森亮介 　　　　北島直明 　　　　高秀蘭 　　　　里吉優也 　製作総指揮：大好誠 　　　　　　　飯沼伸之 　音楽：やまだ豊 　主題歌：ONE OK ROCK「Delusion:All」 　撮影：佐光朗（J.S.C.） 　編集：今井剛 　制作会社：CREDEUS 　製作会社：映画「キングダム」製作委員会 　配給：東宝 / ソニー・ピクチャーズ エンタテインメント 　上映時間：146分 [登場人物] 信：山﨑賢人 　秦国の百人将、飛信隊の隊長。 嬴政 / 漂：吉沢亮 　秦国の大王。 河了貂：橋本環奈 　山の民出身の蓑虫衣装の人。 羌瘣：清野菜名 　暗殺集団育ちの女性。飛信隊の副将。 摎：新木優子 　秦国六大将軍の一人。王騎の妻となるはずの女性。 龐煖：吉川晃司 　趙国新三大天。摎を倒した将軍。 李牧：小栗旬 　

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　通勤時に聞いていた、AIを活用した学習方法。 　その中で、一つ早速試してみたいものがあった。 ・通勤中に「やってみたい」を見つける 　Gemini Notebookに資料を読み込ませて、ポッドキャストを作る。 　そんな使い方が紹介されていた。 　これを聞いて、 「早速やってみたい」 　と思った。 　試してみたいのは、EU-MDRのTeam NBのポジションペーパー。 　専門的な資料をポッドキャストにできたら、耳で学ぶことができる。 　面白そう。 　こういう「やってみたい」を通勤時に発見すると、その日の業務が非常に長く感じる。 　早く試したい。 　気持ちだけが先に進んでいく。 ・鉄は熱いうちに打ちたい 　鉄は熱いうちに打て。 　やってみようと思ったことを、その瞬間に試せたらいい。 　しかし、そうはいかない。 　仕事がある。 　その場でGemini Notebookを開いて、Team NBの資料を読み込ませるわけにもいかない。 　そこで、とりあえず忘れないようにメモしておく。 　これで帰ったら試せる

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　寝る前に。 　今回は雑誌『週刊ダイヤモンド 2026.6/20号』をピックアップ！ 　家電量販店、AIインフラ、塾特集と、自分のイメージとの違いが印象に残った一冊。 ・ヨドバシカメラが4位 　ヤマダとエディオンが経営統合する。 　記事の中には、統合後の売り上げグラフが掲載されていた。 　統合すると約2.5兆円。 　圧倒的な1位になる。 　それ以上に気になったのが、ヨドバシカメラが8100億円で4位だったこと。 　個人的にはヨドバシカメラ愛好家。 　品揃えも好きだし、昔から使っているのでポイントも貯まっている。 　何より愛着がある。 　だから、2.5兆円規模の家電量販店が誕生するとなると、ヨドバシが押されてしまわないか少し心配になった。 　3位がビックカメラだったのも意外。 　自分の知っているところではビックカメラは撤退していた。 　そのため、ヨドバシカメラの方が好調だと勝手に思っていた。 　自分の身近な印象と、実際の数字は違うのだと感じた。 ・AI先進国でもインフラは遅れる 　アメリカでは、デー

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今度は？ 　今回は国内ドラマ『大追跡〜警視庁SSBC強行犯係〜 Season2』第6話を紹介します！ [内容] #6 顔のない過去 　10年前に起きたクレール女学院大学の元ミスキャンパス・小池百音の殺人事件について犯人を知っているという暴露記事が出版される。その当時のDNAを使ってフォレンジックDNAフェノタイピングで顔を再現できると言って科捜研の研究員・牧がSSBCに情報提供に来る。SSBCは、その情報をもとに独自に捜査を進めていくのだった。 [感想] 　SSBCが10年前の事件を追う1話。 ・新技術FDP 　残っていたDNAから顔を想定して、CGで再現する。その技術・フォレンジックDNAフェノタイピング。どこまでの精度で顔を再現できるのか。一部のDNAから顔が再現できるという原理が不思議。もう少し具体的に調べてみたら、本当に存在する技術なのかわかるのだろうか。 　その技術で作り出された顔情報と監視カメラでの顔認証をして、何人かに候補を絞り込むのだから、かなりすごい。 ・10年経ってなぜ？..

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　XやAmebloへの投稿シェアツール。 　前回の修正で完成したと思っていた。 　ところが、まだ問題が残っていた。 ・頻繁に接続が切れる 　前回、ツールに終了ボタンを追加した。 　これで、接続が勝手に切れる問題も解消できたと思っていた。 　ところが実際に使っていると、ぶつぶつと頻繁に接続が切れる。 　どうしてだろう？ 　確認してみると、8秒でタイムアウトする仕様が残っていた。 　終了ボタンを付けても、8秒でタイムアウトする設定が残っていれば接続は切れてしまう。 ・8秒から30分へ変更 　今回は、このタイムアウトを8秒から30分に変更した。 　これで接続が途中で切れなくなるはず。 　ただ、変更後の動作確認はまだできていない。 　次に使ったとき、接続が切れずに動けば、このツールは完成。 　確認は次回に持ち越し。 ・分かる範囲は具体的に伝える 　今回感じたのは、直すべき箇所はちゃんと指示しないと、意図した形には直らないということ。 　自分ですべての原因を把握できるわけではない。 　それでも、分かる範囲は

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　最新作品に到着。 　今回はアニメ『呪術廻戦 死滅回遊 前編』を紹介します！ [基本情報] 　原作：芥見下々 　監督：御所園翔太 　副監督：高田陽介、佐藤威 　シリーズ構成・脚本：瀬古浩司 　キャラクターデザイン：矢島陽介、丹羽弘美 　呪霊デザイン：三谷高史、奥田哲平 　プロップデザイン：川元まりこ、庄一、真村躍、鈴木亜矢、魯亞芝 　美術監督：東潤一 　色彩設計：松島英子 　CGIプロデューサー：淡輪雄介 　3DCGディレクター：志賀健太郎 　撮影監督：伊藤哲平 　編集：柳圭介、ACE 　音楽：照井順政 　音響監督：えびなやすのり 　音楽プロデューサー：小林健樹 　プロデューサー：松谷浩明、末吉孝充、田村拓巳、山﨑博昭、大森達也 　アニメーションプロデューサー：瀬下恵介、二本柳陸 　制作：MAPPA 　製作：「呪術廻戦」製作委員会 　主題歌：Kingu Gnu『AIZO』 　　　　　jo0ji『よあけのうた』 　　　　　 [登場人物] 虎杖悠仁：榎木淳弥 　両面宿儺の指を食べて共生する呪術師。 伏

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　戦いが激化するか？ 　今回はアニメ『ベルセルク MEMORIAL EDITION』第6話を紹介します！ [内容] #6 ドルドレイ攻防戦 　グリフィスは第一陣をドルドレイ要塞に向けて出陣させる。敵の猛攻に撤退して行く。追ってくるチューダー兵を迎え撃つ形を取る。ガッツはボスコーンを相手にしていた。 　その頃、城の方ではキャスカが率いる別動隊が侵入していた。そこにはアドンが待機しているのだった。 [感想] 　ドルドレイ攻防戦を描く1話。 ・隠された魔物 　ガッツとボスコーンの戦い。もっと実力差はあってガッツが圧倒されるというのが原作だったのではないか？アニメでは終始互角。そして作戦がちという感じでガッツがボスコーンを倒す。その描写のされ方は原作とはかなり異なる。あそこでゾッドが剣を投げつける場面があっても良かったのではないか？異様な化け物たちがガッツを常に見張っている感じがアニメでは描かれず。 　なぜその存在を再び見せなかったのか？この先の展開も変わって行くのだろうか？ ・勇猛なキャラとして...