書籍『時間デザイン』2週間タイムテーブルで、自分の時間を見直してみたい

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　少しでも上へ。

　今回は書籍『時間デザイン』を紹介します！

[基本情報]

　著者：芳月健太郎

　出版社：同友館

　出版年：2022年

　ページ数：221ページ

[内容]

　時間の活用方法を紹介する。　

[感想]

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　今回は書籍『時間デザイン』をピックアップ！

　自分が大事にしたいことと、実際の時間の使い方について考えた一冊。

・自分の価値観を考える

　自分の価値観に目を向けよう。本の中では、「自分と深くつながりたい」「知識を得たい」「キャリアで成功したい」「富を築きたい」「親しい人と過ごしたい」「人脈や友情を育みたい」「健康や活力を得たい」といった価値観に集約されるという。

　自分ならどうだろう。家族、知識、健康、自分、富。このあたりが強いように思う。一方で、人脈や友情はあまり響かない。

　キャリアで成功したい、というのも今は違う。今の会社の中で昇進したい、評価されたいという気持ちは、もはやかなり薄くなっている。諦めに近いのかもしれない。

　逆に、富を得たいという気持ちはある。単純にお金が欲しいというより、「会社に評価されなくても、自分にはこれだけできる」と結果で示したい。自分の価値、自分のできることを証明したいという気持ちがある。

　そして、大事にしたい価値観の中で、今いちばん時間を使えていないと感じるのは健康。大事だと思っていることと、実際の時間の使い方は一致していない。

・2週間のタイムテーブルを作る

　本では、2週間のタイムテーブルを作ることを勧めていた。自分はこういうタイムテーブルを継続して作れていない。

　必要だと思うこともあるし、頭の中で予定ができ上がっていることもある。時々書き出してみることもあるけれど、長続きしないのが現状。

　本ではExcelで作ることを勧めていたけれど、自分ならスプレッドシートかなと思った。著者は一週間に20分ほど時間を取って作ることも勧めている。それくらいなら試してみてもいいのかもしれない。

　未来の予定をタイムテーブルにして、あとから実際どうだったかを振り返る。そうすれば、自分の時間の使い方も見えやすくなるように思う。

　作るなら、まずは今やっていることから埋めていく。いきなり理想の時間割を作るより、その方が現実的。その中で、健康にどれだけ時間を使えているかも見えてくるかもしれない。

・自分との約束を増やす

「自分との約束を守るほど道は拓ける」。この言葉も印象に残った。

　今、自分との約束として続けているのは、ロゼッタストーンを中心とした語学学習とブログ更新。ここにもっと増やしたい。

　まずは副業。その次に健康。

　最初に価値観を考えたとき、健康は大事なのに時間を使えていないと感じた。それでも、新しく増やすなら副業が先。

　今の環境から脱却するには、新しい収益の柱が必要だと考えているから。大事さだけでなく、今の自分にとっての緊急度もある。

　語学、ブログ、副業、健康。全部を一気に増やすのではなく、自分との約束として少しずつ形にしていきたい。

　価値観を考えるだけで終わらず、実際の時間の使い方まで見直したくなった一冊でした！

　読了日：2026年9月15日

　皆様の感想もぜひお聞かせください！

　それでは、また次回！