こんにちは、Dancing Shigekoです！
五輪チケット一部再抽選になる事が決まった。どうやらバスケは含まれない。しかし、埼玉は21:00以降無観客を要望している。まだ行方がはっきりしません。そろそろ決まって欲しいです。
今回は書籍『マンダラ思考で夢は必ずかなう！』の目次を紹介します！
[基本情報]
著者：松村寧雄
出版社：フォレスト出版
出版年：2006年
ページ数：213ページ
[目標]
マンダラ思考について知る
[目次]
プロローグ 目標を達成できない本当の理由
目標を持つことに意味はない
目標は実践してこそ価値がある
人生とビジネスを豊かにする原則
第1章 マンダラ思考で「人生」と「ビジネス」の目標を立てる
「自己管理術」で人生・ビジネスを豊にする
あなたに関わりのある8つの分野のバランス
人生を8つの分野に分けて目標を立てる
人生においても重要度の高い「ビジネス計画」
あなたのビジネスを「右脳」で計画する
目標を「グ・タ・イ・テ・キ・ニ」書くことで脳にインプット
第2章 マンダラ思考はあなたとの関わりから成り立っている
3人の若者の物語
「相互依存」の人が成功者となる
欧米型の「目標達成手法」では通用しない
日本人の「目標達成手法」にピッタリのマンダラ思考
第3章 自己管理は時間管理ではなく「行動管理」
1年間の「やりたいこと」「やるべきこと」を先に入れてしまう
「年間先行計画」に入れた時点で行動に変わる
行動を管理する「月間企画計画」
スケジュール優先があなたを活性化させる
第4章 計画を先に入れてしまうことの重要性
「緊急ではないが、重要なこと」を実施する
「あるべき姿」をアドバイスする司令塔
「PDCA」ではなく「CAPD」で考える
第5章 行動が継続できる「3x3の9マス」
マンダラ思考で1週間を考える
目標を1週間で完結させてしまう「週間行動計画」
1日を自己管理するための「日間実行計画」
1日の行動をチェックして目標を脳に刷り込む
第6章 この世とあなたの心を具体化したマンダラ思考
人間の心を解き明かした「マンダラ」の秘密
1. あなたは「あなた」であって、「あなた」ではない
2. 「なわ」を見て「ヘビ」と思う人間の心
3. あなたの心は「感情」によって支配されている
4. 人間の心が持つ特性をマンダラで映像化
マンダラを活用しないと解決できない「この世」と「心」の統合
マンダラは人間の「脳」と「心」を結びつける
1. 「脳」と「心」は同じか？
2. 「脳」は「マンダラ構造」と同じだった
コラム マンダラとは何か？
脳に直結、自己実現を具体的な形にした手帳術
第7章 マンダラ思考が"ひらめき"と"アイデア"を生み出す
「3×3の9マス」が持つパワー
マンダラチャートが"ひらめき"をもたらす
マンダラ思考は"セレンディピティ"も呼び込む
1. 固定観念を取り払う
2. 視点を変える
3. 脳に刻み込む
第8章 マンダラチャートで「人生百年計画」を立てる
「人生百年計画」が自己実現を可視にする
本当の成功は人生全てを計画して見える
1. 「過去」は変わるが、「未来」は変わらない
2. 人生の終焉が見えれば、人生は豊かになる
「人生百年計画」で新しいあなたが発見できる
第9章 私のマンダラビジネス手帳
1. 私の「人生計画」(中島正雄さん)
2. 私の「ビジネス計画」(米田次男さん)
3. 私の「ビジネス計画」(山崎二三代さん)
4. 私の「月間企画計画」(田村和雄さん)
5. 私の「月間企画計画」(井上武志さん)
6. 私の「週間企画計画」(武沢信行さん)
7. 私の「週間企画計画」(T・Yさん)
8. 私の「週間企画計画」(佐藤等さん)
9. 私の「マンダラチャート」(赤塚仁英さん)
10. 私の「マンダラチャート」(太田勝久さん)
エピローグ 行動すれば夢は必ずかなう
[注目ページ]
p.29
人生目標は、あなたと関わりのある8つの「A健康・B仕事・C経済・D家庭・E社会・F人格・G学習・H遊び」から成り立っています。
目標をジャンル分けして持っておくのは、ほかの本でも見かける内容。人格という観点は新しい。
p.53
「ニ」…日課にする
目標設定のグタイテキニのニは日課にする。意識を四六時中持つことが目標達成のポイントは、今までで足りていなかった部分と感じる。
[全体感想]
人生、年間、週間、一日での目標の持ち方が紹介されている。何度か繰り返し読んで、実践していくと、より充実した生活につなげられそうな印象を持てる一冊でした。
[振り返り]
まずは日課になる目標を意識していく
皆様の感想も是非お聞かせください！
それでは、また次回！