雑誌：きょうの健康 2025/8号

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　健康志向に。

　今回は"きょうの健康 2025/8号"をピックアップ！

・肩の痛みにもいろいろ

　腕を横方向にゆっくりと上げて感じる痛み種類で、いろんな可能性がある。

肩こり、五十肩、腱板断裂、変形性肩関節症、石灰性腱炎など。痛みを感じ始めたら、まずその原因を調べることを怠ってはいけない。

・どう防ぐ！10代の自殺

　重たいニュースが取り上げられている。小中高生などの10歳代の自殺が増えている傾向がある。子供が出すSOSのサインには多岐にわたってある。言葉よりも行動や体調の変化として表れやすいという。

　睡眠のリズムが変わる、体重が減る、見るからに気持ちが沈んでいる、イライラしているなど。見た目で分かる部分、そうでない部分。注意を払ってみておくことが大切ということね。

・石巻散歩道

　毎号、後半に紹介されている散歩スポット。今回は石巻。多分、学生の頃に行ったと思うのだけれど、その頃はあまり散歩していなかったように思う。石巻に限らずどこからにふらりと降り立って、ぶらぶらと歩き回る生活をするのも悪くない。

　肩が痛い時のチェックを学んでおこうと思った。

　それでは、また明日！