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独り言:無意識の行動を意識的に変える!新しい習慣づくりの第一歩

  • 執筆者の写真: Dancing Shigeko
    Dancing Shigeko
  • 9月25日
  • 読了時間: 1分

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 こんにちは、Dancing Shigekoです!


 最近、これまでやっていた作業を少し変えようとしていることがある。


 しかし習慣というのは恐ろしいもので。


 気づくとこれまで通りの作業をしてしまっている。


 しかも無意識に。


 かれこれ3年近く続けていた作業を変えるのだから、なかなか習慣は抜けない。


 それでもなんとか変えていかないと。


 昔、日記を習慣づけようとして、最初の三日はかなり意識したもの。


 そして1週間、10日と続けて。


 その時と同じように最初の三日間は意識的に行動するように。


 無意識で行動できてしまうことを意識的に行動する。


 どうするのが良いのか。


 習慣の力を身をもって体験中。


 早く新しい習慣にしていきたい。


 他にも習慣化したいことがたくさん。


 無意識にできるようになるまで取り組みを続けていくなり。


 ※今回変えようと思っている習慣は、ブログにアップするGoogleの広告のサイズを固定からレスポンシブにすること。


 それでは、また明日!


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