こんにちは、Dancing Shigekoです！
夕刊読んでいたらChatGPTが話題沸騰中という記事が出ていた。みんな注目するところは同じみたい。
昨年2月14日から続くFit Boxing。
最初の100日は10分コース、次の100日は20分コース、300日目までは30分コース、そして昨日までは40分コースで続いていた。
ここのところ、40分コースは結構しんどく、このまま続けられるのだろうか、という気持ちが浮かび始めていた。
仕事の状況からもだいぶ余裕がない感じになっていて、この一年を機にやるというのもあるかなぁ、と考えていた。
やめるのは簡単。
続けるのは努力。
そう思って、何かいい方法はないかと思い、再び10分コースにすることにした。
そして、今日から10分コース。
ただこれまで部位を限定していたコースだったので、コースは全体にしてみた。
するとこれまで出てきていなかったボディストレートやボディジャブが出てくるようになって、単に10分に戻ったのではなく、ステップアップした内容の10分コースになったと感じた。
もしスパッとやめていたなら、その発見にも辿り着けなかった。
縮小してでも続けることは大事だと感じる。
それはFit Boxingに限った話ではないのだろうと思う。
動き出す瞬間が一番エネルギーを使う。
動いていれば、運動を継続させるのは少ないエネルギーでできる。
そう感じるだけに、止まるのは極力避けて、少しでも良いから動き続けるのが大事だと思った。
皆様はどう思われますか。
それでは、また明日！