雑誌：PRESIDENT 2026.1.16号

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　どんどん読み進める。

　今回は"PRESIDENT 2026.1.16号"をピックアップ！

・1out 1inの法則

　新たにモノを取り入れるときは、「一つ手放してから、一つ入れる」という断捨離のルールを作る。これは基本のように思う。どんどんモノばかりが増える循環を、トントンになるようにして、次は、減らすようにしていきたいモノである。

　その時の残すモノを選び抜く「3つのふるい」

1.明らかなゴミ・ガラクタを捨てる

2.時間軸と重要軸の関係性を意識する

3.要・適・快で選び抜く

　という順番。簡単そうで2あたりから難しくなっていくのね。愛着というものがあるからね。

・捨てると心が満たされる幸福度を高める3つのステップ

Step1.スマートフォンを捨てる

Step2.自分時間を確保する

Step3.自分の最低限を知る

　この辺りを心が得ておくと、時間がない、という言い訳をしなくなるという話。

・捨てる判断基準

　「1年触っていないモノ」は捨てる

　服・靴は「身につけてみる」

　「見えない収納」の中を捨てる

　特に1年触っていないモノを捨てるができるようになると、だいぶ減らせそうな気がする。

　捨てる気に、フリマサイトで売る、という手間を増やすようなことをしないというのも共感。

　頭で分かっていても、まだまだできる気がしないのはなぜか？をもっと深掘りする必要があると思った。

　それでは、また明日！