雑誌：PRESIDENT 2025.8.1号

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　夜に雑誌を読み進める。しかし今日は眠気先行。

　今回は「PRESIDENT」2025.8.1号をピックアップ。

　タイムリーに娘が「テスト中、腰が痛かった」と言っていたこともあり、腰痛の特集記事が気になった。

　腰痛のタイプによって、日頃取り組む運動の方法が紹介されている。

　最初に、どのタイプの腰痛かの分類をするようになっていて、その分類に則った対処方法が載っている。

　また”マッサージよりもストレッチ・運動が重要なワケ”も印象的。

　マッサージから始めるのが良いのかと思っていた矢先の運動・ストレッチ推奨だったので、まずは運動、ストレッチから始めさせようと思った。

　もう少し詳細を読み込みたいと思った。

　それでは、また明日！