雑誌：Tarzan 7/10 2025 No.905

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　3回目だった…

　今回は"Tarzan 7/10 2025 No.905"をピックアップ！

・いつまでも若い脳でいる100の特徴

　全部をピックアップはできないので気になったもの三つほど選定。

　1.空を眺める

　想像しただけで穏やかな心が養えそう

　2.小鳥の囀りを聴く

　この季節、鶯の鳴き声を聴いていると季節の移ろいを感じる。

　3.1分だけ新しいことを行動する

　1分だけと言うところがポイント。これならできそう。毎日1分新しいことをしていたらネタ尽きるかも？

・外国語

　母国語以外の外国語の習得でリザーブ細胞を保っておくと紹介されている。語学は貪欲に続けているので、比較的いい方向かなと思えていい。

・すぐやるための3つのルール

　すぐやるように心がけているものの中にはなかなか手につかないものがあるのも事実。そんな時は

　1.10秒アクションでやる気の中枢を刺激する。

　2.前日に少しだけ用意をしておく。キリの悪い状態にしておくのがポイント

　3.すぐやる先のゴールを具体的にイメージしておく。

　脳に健康的なことは比較的簡単に始められそうって感じる。

　それでは、また明日！