雑誌：Tarzan 11/28 2024 No.891

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　今回は"Tarzan 11/28 2024 No.891"をピックアップ！

・ツボ20種

　覚えておきたいツボが20種類紹介されている。症状によって、頭痛、歯の痛み、胃腸の痛み、肩こり、腰痛、食欲不振、便秘・下痢、目の疲れ、倦怠感、肌荒れ、風邪、不安・ストレス・イライラ、不眠、冷え、足のむくみ、顔のむくみ、二日酔い、生理の悩み、男性機能の改善、頻尿用にツボがある。

　目の疲れの睛明、太陽は覚えておきたい。

・耳ツボ

　ツボの密集地帯の耳。耳の上の方にある神門は食事制限のイライラ緩和に効果あり。イライラ緩和は大切にしたい。

・心地よい睡眠へ導く

　帰宅後の部屋は、本がかろうじて読めるくらいの薄暗さがよいのだとか。日が暮れた後も明るい環境にいると、体内時計に間違った信号が送られてしまうからだと言う。

　本がかろうじて読める明るさの部屋は、視力低下にはつながらないのかが気になった。

　ツボは欲張らず一つ意識的に押してみて効果を体感することから始めたいと思う一冊でした！

　それでは、また明日！