雑誌：日経トレンディ 2025/4号

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　少しずつ読み進める。

　今回は"日経トレンディ 2025/4号"をピックアップ！

・ファミペイでモバイルSuicaチャージ

　ポイント還元などを上手に活用するとファミペイからモバイルSuicaのチャージでお得にポイントがためられる裏技のようなものが紹介されている。確かにお得なのだろうと思う反面、そこまでの工数をかけてポイント還元の恩恵を受けるよりも、その時間を上手に活用して収益を上げる方法はないものか、と考えてしまう今日この頃。（なかなか難しいところではあるが）

　ただ、あまり手間暇かけずにポイントがお得なら活用してみる価値はあるかな、と思う。

・太らない食生活

　1日12時間以内に3食を全て済ませる、という提案。さて、5:00に起きて6:00までにご飯を食べてしまう場合、どういう扱い？18:00までに食べるなんて実質不可能ではないのか？となると、朝食べるのを遅くする？

　別の書籍では、朝ごはんは起きたらすぐに食べる、体内時計を合わせるためにと言ったことも言われていて、早くも混乱。この12時間計画はかなり厳しそうだ。あくまでも実験結果で12時間以上絶食の時間を作ると体重が減ったというデータがあるだけで、12時間は一つの参考程度か。

　寝る前に食べるのを減らすだけでもだいぶ違うのではなかろうか。

・防犯グッズ

　家の防犯として、アラームや窓を破られづらくするための防犯フィルム、強化フィルムなどに興味。特に窓の衝撃を検出して音がなるアラームは大事かなと感じた。良い効果がありそう。この辺りは考えておきたいと思った。

　そのほか、熟年離婚防止のために、内臓脂肪を落とす運動習慣、興味深いネタ多し。

　それでは、また明日！