雑誌：PRESIDENT 2025.8.15号 2回目！

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　今回は"PRESIDENT 2025.8.15号"を二度目のピックアップ！

　前回は一つ目のトピックでいろんな情報。今回はどこまで進められるか。

・いつも上機嫌な人の話し方の秘密

　言ってはいけない3つの「フリーズワード」として

　1.できない

　2.わからない

　3.知っている

　をあげている。その発言をした時点で、更なる可能性を求める思考が停止するから、という。できない、と言ったら、「できる可能性を探す」ことをやめるし、「わからない」と言ったら、「理解しようとする活動」をやめる。知っている、は一見ポジティブに見えて、その時点で「知ろうとする姿勢」を失う、という。

　上機嫌な話し方をするために、フリーズワードを減らしていくことは重要と感じた。

・自己効力感を上げる4つのアプローチ

　1.簡単な目標を設定し、小さな達成感を得る

　2.新しいことにチャレンジする

　3.人とのつながりを大切にする

　4.自己省察の時間を持つ

・死ぬことへの不安が湧いてきてしまったら

　死を覚悟するようにしたら、人生が輝き出すと。時世の歌を用意しておくと、気持ちの余裕ができて輝きが出てくるのだと。

　今から取り組んでおくのが良いかなと思う。

　旅行中、少しずつ読み進める生活が続く。

　それでは、また明日！