雑誌：Newsweek 2025.10•28号 二巡目

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　急遽リモートワーク。

　今回は"Newsweek 2025.10•28号"を二度目のピックアップ！

・脳寿命を延ばす20の習慣

　普段からできていそうなことはここでは省いて、自分がもう少し頑張った方がいいかなと思うことをピックアップ。

　-仕事を続ける：定年迎えたらやめるよりは脳を使い続ける上で大切。

　-意欲を保つ：これが自分の中では維持が難しい？（毎日ブログを続けている人がいうことか？）

　-AIとを会話相手にする：人との会話という項目もあったけれど、AIの方なら毎日一回はできるかも。

　-想定外をむしろ喜ぶ：予定していなかったものが起きた時にイラッとするのではなく、おっ、これは面白いと思える心を。

　-毎日を実験と思って生活する：この発想面白い。実験なのだから失敗はつきものということも言える。

　-推しをつくる：情熱を持って接することができるものがあることが大切ということ。

　など。

・日々の運動がアルツハイマー病予防に効く

　海馬の細胞を若く保つ有酸素運動。スイミング、ジョギング、サイクリングなど。なんでも運動をするように心がけることが大切か。

　まだまだ他にも脳に良さそうな内容が紹介されている。食事系ならチョコレートと赤ワイン、スーパー栄養素としてトマト、にんじん、藻類などが紹介されている。

　今回は脳の健康に注目で他の案件にまでたどり着けずでした！

　それでは、また明日！