雑誌：きょうの健康 2026.3号

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　健康第一というけれど。

　今回は"きょうの健康 2026.3号"をピックアップ！

・外耳炎

　耳のケアは本来「何もしない」のが正解。耳垢は自然と外に出ていくので放置するのが1番。下手に耳掃除して細かい傷をつけるとそこが痒くなって、もっと掃除したくなる悪循環と言う。

　分かるけれど掃除したくなってしまう。どうバランスを取るのが良いのか？

・皮膚がん予防

　紫外線を防ぐために日焼け止めを活用することがお勧めと。放置しておくと本当に皮膚がんになる可能性が上がるので、なんとかしていかないとね。

・血管関連の疾病

　大動脈解離、大動脈瘤、末梢動脈疾患など他人事ではない病気。この辺りはいち早く異変に気づけるかにかかっているように思う。もちろん日頃のケアでならないように心がけておくことが最優先ではあるが。

　健康は大切に。

　それでは、また明日！