眠気解消どうしてますか？

こんにちは、Dancing Shigekoです！

気づくとうたた寝をしていて、スマホを落としそうです。気をつけないといけないです。

ここのところ、慢性的に寝不足。どうやったら、その眠気に打ち勝つか、そんなことを考えてしまう。

一番いいのは睡眠不足を解消することなのだけれど、どうもここのところ、帰りが遅い分、その影響がそのまま寝る時間が遅くなっている。

社会人として、仕事をする以上、体調管理は最低限の行動だと思う。寝不足になるのはプロではないと反省。しかし寝不足になってしまった時は、いかにその状態でも最高のパフォーマンスを発揮するか。

せめて眠気に襲われた時のスッキリ手段を一つ身につけておきたいものです。

まずは睡眠不足にならないように早く仕事を終わらせられるようにスキルを上げることが大切ですね。

皆様はどうされていますか？

それでは、また明日！