独り言：身体にいいとわかっていても

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　健康関連の雑誌を手にとるようにしている。どの内容も早くからやっていかないとダメなのだろうな、という気持ちがある。

　やっておいたら、きっといいのだろうって思うことも。

　しかし…

　身体にいいと頭では分かっていても、行動が伴わない。

　簡単なものだけでも、と思っていても難しいもの。

　これがなぜなのか。その辺りをもっと腑に落ちる理解ができたなら、行動に繋げていくことができるのだろうか。

　行動に移したい。

　でも移せていない。

　そんな状況を打破したい、と思って、いつもぐるぐると回っている。

　書籍を読んでいると、そういうものなのか、とできていない人たちがいるという事実に共感して安心してしまっているのかも？

　続けることのできている行動とできていない行動の差を見比べていくことから始めるのが大切だろうかね。

　突き詰めていくと、”面倒”という二文字に落ち着くような気もしてくる。

　そう思わずに行動するためにも、できていることに目を向けてみる。

　自分が続けることのできている行動の原動力について言語化することから始めてみよう。

　それでは、また明日！