学習：グロービス学び放題"ビジネスパーソンのための睡眠スキル"

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　今回はグロービス学び放題"ビジネスパーソンのための睡眠スキル"をピックアップ！

~問題解決編 前編 なぜ眠れないのか？~

~問題解決編 後編 どうしたら眠れるのか？~

　の二つのPartに分かれている本コンテンツ。

　まず睡眠について、何が問題なのかの議論から始まる。

　昭和と令和の違いを見比べて、働き方が多様化しているのを客観的に捉える。

　そして何よりも睡眠に対して、認知されていない、ということを取り上げている。

　本コンテンツでは、

・睡眠を7時間取るようにしましょう

・オンオフをきっちりとつけるようにしましょう

・睡眠負債がある時は昼寝しましょう

　と言ったところがポイント。

　コンテンツ自体は体系的に睡眠について、講師とファシリテーターとで会話が進んでいく作り。

　流れで話が聞けるのでわかりやすいコンテンツ。

　それでは、また明日！