独り言：ガムを噛む

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　今日の午後は暑かったです。皆様のところはいかがでしたか？

　最近、慢性的な寝不足が原因だと思うのだけれど、気づくと眠くなっている。一瞬、寝たのではと思う時もある。仕事に集中していても、激しい眠気に襲われる事がある。

　そんな時は、まずはチームメンバーに業務の進捗や相談をして眠気を飛ばす。それでも眠気が襲ってくる時は、お手洗いに行ってみる。あるいは、水筒の水を口に含んでみる。そんなあれこれで仕事への集中力を回復。

　そこで、ガムを噛んでみるのはどうか、と思って買ってみた。

　口を動かしているので、効果覿面。かなりいい感じと思う。ところが一つ問題があった。ガムを噛むことに慣れていないため、顎が痛くなる。そして、これ以上ガムを噛むと、ますます悪化しそうと思って、早くもガム生活が終了。続けていたら顎が鍛えられて、大丈夫になるのか。それとも悪化するのが先か？

　試してみたいところ。しかし悪化した場合に不幸なので、やっぱり控える。

　実際のところ、どうなのでしょう？

　もっとも顎が痛くなるほどガムを噛み続ける事が問題かも…

　きちんと規則正しく睡眠時間を確保して、眠くならないようにする事が根本対策なのだと、改めて思い直すのだった。

　皆様はどんな眠気覚まし方法をされていますか？

　それでは、また明日！