独り言：行動に移すことを！

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　グロービス学び放題で目から鱗の内容。

　睡眠の内容をよく聞くけれど、それを企業が取り込まないこと自体が社会問題と言っていたのが印象的。

　そして仕事中に眠くなることは睡眠が足りていないことの証拠。

　最高のパフォーマンスを発揮するためには、睡眠時間を確保するべしの一言。

　自分の最適な睡眠時間は6時間だと信じている。（であって欲しいという願望を含んでいる）

　5:30には起きたいので、23:30には寝る必要がある。

　この辺りがちょっと甘いのか。

　昨日の仕事は少し脳の働きが鈍くなる傾向あり。これが寝不足なのか、黙ってモニターと睨めっこして考え事に耽っているからなのか。

　どちらなのか。

　何にしても睡眠時間が足りていない可能性がある。

　社会人として、ビジネスパーソンとしてもっとプライドを持って仕事に取り組むために、睡眠を整える。

　この1ヶ月はここに注力。

　仕事中に眠くならない、帰ってきてからも眠くならない。がきっと理想的な状況と考えて、睡眠時間の確保に努めていこう。

　23:20までにはベッドに入ることから始めよう！

　それでは、また明日！