独り言：Fit Boxing 2年目突入！

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　夕刊読んでいたらChatGPTが話題沸騰中という記事が出ていた。みんな注目するところは同じみたい。

　昨年2月14日から続くFit Boxing。

　最初の100日は10分コース、次の100日は20分コース、300日目までは30分コース、そして昨日までは40分コースで続いていた。

　ここのところ、40分コースは結構しんどく、このまま続けられるのだろうか、という気持ちが浮かび始めていた。

　仕事の状況からもだいぶ余裕がない感じになっていて、この一年を機にやるというのもあるかなぁ、と考えていた。

　やめるのは簡単。

　続けるのは努力。

　そう思って、何かいい方法はないかと思い、再び10分コースにすることにした。

　そして、今日から10分コース。

　ただこれまで部位を限定していたコースだったので、コースは全体にしてみた。

　するとこれまで出てきていなかったボディストレートやボディジャブが出てくるようになって、単に10分に戻ったのではなく、ステップアップした内容の10分コースになったと感じた。

　もしスパッとやめていたなら、その発見にも辿り着けなかった。

　縮小してでも続けることは大事だと感じる。

　それはFit Boxingに限った話ではないのだろうと思う。

　動き出す瞬間が一番エネルギーを使う。

　動いていれば、運動を継続させるのは少ないエネルギーでできる。

　そう感じるだけに、止まるのは極力避けて、少しでも良いから動き続けるのが大事だと思った。

　皆様はどう思われますか。

　それでは、また明日！