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  • 執筆者の写真Dancing Shigeko

FitBoxing 20年9月実績

更新日:2021年7月22日


こんにちは、Dancing Shigekoです!


Fit Boxing 20年9月も頑張りました!9月半ばから、やや疲れを感じて、10分エクササイズに変更、ストレッチもなしにして、最短時間での継続ではありますが、体が慣れることが大切思って頑張っています!


10分コースは2種類のエクササイズのみ、8分〜11分で、淡白に終わるので、続けやすいです。


2種類ともスコア100を出せたら、20分コースに変更しよう!


引き続き、頑張ります!






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