書籍『目は1分でよくなる！』酸素を取り込む！？

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　昼休みに！

　今回は書籍『目は1分でよくなる！』を紹介します！

[基本情報]

　著者：今野清志

　出版社：自由国民社

　出版年：2013年

　ページ数：170ページ

[内容]

　日本人の世界で1番目が悪い現実から始まり、目が悪くなる原因、目に関する一般的な情報、そして目をよくする方法を紹介する。

[感想]

　いくつかポイントを。

・老眼は存在しない？

　著者曰く、老眼などと言う言葉は存在しないと言う。単に目の手入れがなっていない。具体的には、酸素と血流が足りていないだけだと言う。

　これはどのくらい信憑性の高い情報なのか？もう少し調べてみたくなる。

　生成AIの情報では、老眼は劣化として存在する症状となっていて、ちょっと混乱。

・目が良くなるトレーニング

　タッピング法、シェイク法、さすり法、指圧法、呼吸法、確認法、瞑想法の七つが紹介されている。目の周りをほぐすことを勧めているのが分かる。

・信じるか信じないか？

　この手の書籍の内容、信じて取り組んでみるか、疑うかで結果は変わるのだろうなと想像。ジャンプと深呼吸についても紹介している。信じるものはしっかり読み、疑う人は斜めに読む。

　結果、目が良くなる人とならない人が出てくると言った感じに見える。

　信じることから始めてみるのが良いのだろう。

　まずはやってみると言うことなのだと思う。

　読了日：2026年7月21日

　皆様の感想もぜひお聞かせください！

　それでは、また次回！