雑誌：PRESIDENT 2025.8.15号

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　今回は"PRESIDENT 2025.8.15号"をピックアップ！

・感謝は健康にいいと科学的に判明

　脳科学的にエビデンスが実証されていると言う。感謝の種類としては、親切への感謝、日常への感謝、そして逆境への感謝。これらに対して口に出していくのが効果的なのだと。

　ありがとうを口に！

・ポジティブ思考より感謝思考

　冷静に事実を受け止める思考。現状をありのままに受け止めることが大切。ポジティブ思考よりも感謝思考が良いのだという。この発想はこれまでになかったね。

・愚痴はストレス解消にならない

　感謝の言葉は効果があっても愚痴はストレス解消には効果なしと。言いたくなる気持ちはわからないでもないけれど、どちらかというと改善方法を前向きに考えて取り組んでいくのが良いのだろうと思う。

　前半の記事だけで満腹になってしまった。感謝をしようと改めて思いました。続きはまた後日！

　それでは、また明日！