雑誌：Tarzan 8/14 2025号

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　カラスが朝から鳴いている。ゴミ捨て場を狙っているのか？

　今回は「Tarzan」8/14 2025号をピックアップ。

　雑誌の表紙のも記載の「更年期」の特集は印象的。

　頭痛やイライラ、怒りっぽいなどの体調の不良が更年期の始まりのサインなのか。

　ここに性欲の低下も出てきたらいよいよと言ったところ。

　LOHは要注意とか。嘘をつくようになったり、メタボや認知症のリスクもアップなど。

　あまりいいことはなさそうと感じる更年期。

　ただ、そう言うイメージで向き合うのではなく、更年期に入ったら、「第二の人生の始まり」と捉えるのが大事だろうと言うこと。

　決まって出てくる対策として、運動がある。

　Tazanは運動系の紹介が必ずあり、どんな症状に対しても運動は効果的ということなのだと理解。

　一つずつでもいいから実践していけるようにしていきたい。

　それでは、また明日！