雑誌：Tarzan 5-8 2025 No.901

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　娘がハロウィングッズを取り出している。まだ10月だったことを思い出す。

　今回は「Tarzan」5-8 2025 No.901をピックアップ！

・1日240kcal減のチリツモが確実な結果をもたらす

　プリンよりコーヒーゼリー、これ印象的。

　マヨで和えた具を避け、シンプルな具を選択。

　ゴロ寝でテレビも長時間継続で役に立つ

　ビリヤード1ゲームで200kcal

　いつものおやつをポテチ→ポップコーン

　などできそうなことがたくさん。

・腹凹を阻むストレス対策は、我慢レスマインド

　甘いものは1個ずつ。大人買いは封印。

　これが難しいのね。

　運動系にはまだ手を出すのが難しく感じる。

　それでは、また明日！