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  • 執筆者の写真Dancing Shigeko

独り言(ツッコミ編):最低6時間を目標に


 こんにちは、Dancing Shigekoです!


 考えてみると一昔前にガムを噛んで眠気を覚まそうとする生活があった。→独り言:ガムを噛む


 ガムを噛む生活は当時のブログにも書いてあるとおり、すっかり終わっている。しかし突如眠くなる生活は続いている。


 睡眠時間を最低6時間確保するようにしたらいいのだろうと思ってはいるものの、まだまだあれこれとすることを優先してしまう。


 同じことを繰り返していていいのか。


 もっと真剣に睡眠時間を確保することを意識していかないと。。今も目を閉じると眠気が一気に広がっていくよー。


 日本人は世界でも睡眠時間が短い方だと聞く。そのことが、経済成長に足枷になっているのかも、と思ったら、自分としても改善を試みる意識が高められるかもしれない。


 皆様は睡眠時間足りていますか。


 それでは、また明日!




 

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