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  • 執筆者の写真Dancing Shigeko

独り言(ツッコミ編):体調管理


 こんにちは、Dancing Shigekoです!


 明日、衆議院が解散する。新政権はどうなるのか。しっかり投票に行かなくては。


 たまに酷く体調不良になる時がある。去年も謎の頭痛の時があった。→独り言:寝不足と体調不良

 今年に入ってからは比較的順調。唯一、モデルナの2回目の接種後には熱が出た。それ以降、目立った体調不良はなく済んでいる。


 しかし、同時に慢性的な睡眠不足になっていると感じる。もっと早く寝られるように、生活をリズムを作っていきたい。いかに週末にやれることをやっていくか、がポイントだと感じる。ひとつ一つのタスクを短時間で済ませられるスキルもつけて行けたら、良いのかもしれない。


 早く寝られるようにする。日々の明確な目標に向かって、改善していこう。


 皆様は、睡眠時間を確保できていますか。

 それでは、また明日!



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