こんにちは、Dancing Shigekoです！
平日に寝不足になっていると呟いていたことがある。→独り言：寝不足は良くないよ
テーマが佳境の時に平日に寝不足になるのは、若干、仕方ないと思う部分がある。もちろん、寝不足にならないように早く帰ったり、帰ったらなるべくすぐに寝るように工夫するなどをする必要はあるものの、それでも多少は寝不足になってしまうことがある。
では休日はどうか。
わざわざ早起きする必要がないのだから、ぐっすりと寝たらいいと思う。
ところが、休日でも寝るのが遅いのに早く起きることが多い。次の日が休みだからと言って夜更かししてしまい、さらに翌日の朝は子供たちが起きる前に多少活動をしておこうという思いと、平日と起きる時間を変わらないようにという意識から早起きする傾向がある。
その結果、トータルで寝ている時間は短くなってしまっているように思う。
この生活、さすがに不健全だと感じている。
なかなか割り切って早く寝るのには覚悟がいるものの、そうした方がいいのだろうと思う。
そのためには、さらに日中を充実させていくのが大切なのだろうと思う。
どんな時でも睡眠は大切。
皆様は睡眠しっかりとっていますか。
それでは、また明日！
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