top of page
検索
  • 執筆者の写真Dancing Shigeko

独り言:眠気と集中力


 こんにちは、Dancing Shigekoです!


 王将戦第三局が始まりました。羽生九段を応援したい!


 さて日中、読書を進める。


 雑誌にも目を通してみる。


 最初のうちは順調に進む。


 ところが、ふとした瞬間に眠気に襲われたり、斜め読みになったり、ページを捲るだけになっている。


 突然の眠気、集中力の欠乏。


 これらはなぜやってくるのか。


 眠気に関しては、睡眠の質が良くないのかもしれない、と思い始めている。


 職場で睡眠の話をする機会があり、睡眠時の口呼吸は質を落とすと聞いた。


 分かるような気がする。


 この睡魔の解消から取り組んでいこうかと思う。


 眠くなるから集中力を欠いている、という可能性も考えると、まずは睡眠の質を上げること。


 口呼吸になってしまうのなら、どうやって?


 病院で診察受けることから始めるのが良いのだろうか。


 皆様でしたら、どのようにしますか。


 それでは、また明日!



閲覧数:2回0件のコメント

最新記事

すべて表示

アニメ『鋼の錬金術師 FULLMETAL ALCHEMIST』第46話 皆準備オーライ!?

こんにちは、Dancing Shigekoです! 皆集結するのか? 今回はアニメ『鋼の錬金術師 FULLMETAL ALCHEMIST』第46話を紹介します! [内容] #46 迫る影 リゼンブールの羊祭りの日に、ウィンリーは家に戻ってきていた。すると、そこにはエドがいた。約束の日に備えて準備していたという。アルが駅まで来ていると聞くけれど、会いには行かずにエドは次の地へと向かう。 東方司令部では

映画『ウォール・ストリート』証券マンの感覚は難しい!?

こんにちは、Dancing Shigekoです! 先日観た映画『ウォール街』のリメイク!? 今回は映画『ウォール・ストリート』を紹介します! [基本情報] 原題:Wall Street:Money Never Sleeps 監督:オリバー・ストーン 脚本:スタンリー・ワイザー オリバー・ストーン スティーヴン・シフ アラン・ローブ 製作:エドワード・R・プレスマン エリック・コペロフ 製作総指揮:

海外ドラマ『THE BLACKLIST/ブラックリスト シーズン2』第14話 レディントン救出作戦?!

こんにちは、Dancing Shigekoです! エリザベスは思い出すのか? 今回は海外ドラマ『THE BLACKLIST/ブラックリスト シーズン2』第14話を紹介します! [内容] #14 T・アール・キング6世 レディントンがブラックリストに乗るような女性マデリーンがアール・キングに連れ去られたと情報を伝えに来る。エリザベスはその捜索を進めることにするがレディントンも独自に調査。するとキング

Comentários


bottom of page