独り言：断続的な眠気対策

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　土曜日。今週1週間は帰りが遅い日々が続き、今日はゆっくり。

　平日もリマインダー使って、ほぼ毎日やりきった。

　そのためにやや睡眠時間が削られてしまっている。

　寝不足の影響はすぐに出て、断続的な眠気に襲われる。

　そんな時、どうするか？

　とにかく体を動かす。

　掃除機をかけてみたり、どこかの掃除。

　これが一石二鳥。

　眠気を飛ばしつつ、部屋が綺麗になっていく。

　今も猛烈な眠気。

　本来なら、10分ほどの仮眠がいいのだろう。

　しかし、限られた時間。もったいないと感じて、つい起きてしまっている。

　起きているからには時間を有効活用したい。

　眠気に襲われたら片付け。

　この習慣、結構いいかもと思う。

　皆様はどうされていますか？

　それでは、また明日！