こんにちは、Dancing Shigekoです！
今日は一日中雨が降り続いていました。桜の季節も終わりを迎えようとしています。
さて、グロービス学び放題とUDEMYでいろんな動画を視聴している。(実際には通勤時に聞いているので聴講かもしれない)
先日「【８つのコツで世界が変わる】習慣化して幸せに生きる働き方」を聴講していた。
8つのコツ全部を覚えるのは難しく、また実践するのも難しい。
その中で1つ、印象に残ったのは、「目標を小さく持つ」というもの。
例えば、ランニングをしたいと思っているのであれば、ジャージに着替えられたらOK。
読書をしたいと思っているのなら、本を手に取ったらOK。
など。
それを続けることで少しずつ、目標をステップアップさせていたら良いというもの。
習慣化させてしまうことが大切で、最初のスタートをいかに続けられるか。そのためにステップを小さくしてあげる。
そういう紹介。
これだったらできそう、と感じる。
何か始めようと思ったら、小さく始めてみようと思ういいきっかけになった。
皆様はどうですか。
それでは、また明日！
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