こんにちは、Dancing Shigekoです！
何か始める時、一番エネルギーが必要。
それはモノを押して動かそうとする時の摩擦力に例えると分かりやすい。
動き出す時には摩擦力に抗う力が必要なのと、何か新しく始める時は似ているように思う。
だからグッと力を入れて押さないといけない。
しかしある程度動き出したら、後は等速度運動になるには一定の力で動いていられる。
人で言えば習慣化してしまえば、後は惰性(やや語弊があるかもしれないが？)で動き続けられるもの。
と言う事で、変わりたい！何かを始めたい！って思ったら、とにかく力一杯最初の一歩を踏み出す事が大事なのだと思う。
そしてそれをしばらく続ける。等速度運動になるまでは力を加え続ける必要がある。
最初の三日は意識的に取り組み、三週間は継続してみる。
すると徐々に体が慣れていくはず。
考えてみると日記を書こうと思った時も同じように最初の三日はとにかく神経質になっていたと思う。
その後、何日かが続いていくうちに習慣になっていったもの。
摩擦力に負けず、押し出して、止まらないようにしばらく力を加え続ける。
そしたら自然と続く体になっているのだと思う。
やりたい事リストを作っている今、最初の一歩を意識していこうと思う。
皆様はどう思いますか？
それでは、また明日！
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