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独り言:「今日は外に出た?」習慣化の一歩は15分から

  • 執筆者の写真: Dancing Shigeko
    Dancing Shigeko
  • 6月7日
  • 読了時間: 1分

 こんにちは、Dancing Shigekoです!

 

 今日はもしかすると家から一歩も出ていない?!


 と振り返ってみると、一応コンビニに支払いに出ていた。


 しかしそれ以外はゼロ。


 新聞を取りにポストまで行ったくらいか。


 午後は晴れて気持ちいい天気だっただけに少しもったいないことをした。


 明日は買い物に出かける予定があるので、少しは歩くことができそう。


 もっと休日外出するようにしていきたいところ。


 やはりタスクリストに散歩30分と記載が漏れているのが問題かな。


 最初は15分くらいにしておこうか。


 スモールステップから始めてみる。


 それでは、また明日!


 
 
 

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