こんにちは、Dancing Shigekoです！
学びの動画を見ていると、いろんな気持ちが湧いてきます。
さて、今回は書籍『1秒で幸せを呼び込む言葉』の目次を紹介します！
[基本情報]
著者：精神科医Tomy
出版社：ダイヤモンド社
出版年：2021年
ページ数：255ページ
[目次]
Chapter1 世の中は幸せであふれているわ
001 先
002 夢
003 愛
004 恵
005 心
006 時間
007 大切
008 感謝
009 成功
010 スルー
011 前座
012 夢中
013 自信
014 時
015 約束
マンガでTomy ネガティブな言葉って…
016 肯定
017 問題
018 幸せ
019 喜び
020 信頼
021 空
022 充分
023 体調
024 最後
025 希望
026 結実
027 引き出し
028 かわいい
029 わがまま
030 理解者
031 楽天
Tomyの部屋 相談「会社を辞めるか悩んでいます」
032 楽しむ
033 機嫌
034 反省
035 日常
036 休み
037 嫌
038 理想
039 偽物
040 深追い
041 道
042 他人事
043 開き直り
044 悪口
045 変化
046 深読み
047 離れる
マンガでTomy 嫌がらせって…
Chapter2 「素敵」は毎日違うのよ
048 個性
049 トライ
050 怒り
051 優しさ
052 素敵
053 疲れ
054 期待
055 環境
056 優しさ
057 縁
058 攻撃
059 寂しさ
060 心
061 自覚
062 イライラ
063 評価
064 思い出
065 誤解
066 シンプル
マンガでTomy 運命って…
067 追い込み
068 疲れ
069 本
070 共有
071 答え
072 理解
073 感謝
074 気持ち
075 仲間
076 問題
077 汚れた目
078 慣らす
079 慣れる
080 他人
081 夢中
082 しょうがない
083 ゆっくり
084 自慢
085 やる
086 変わらない
Tomyの部屋 相談「旦那とうまく接することができません」
087 やらない
088 我慢
089 後悔
090 職場
091 自分
092 客観
093 待つ
094 アイドリング
095 頑張らない
096 時間
097 おまじない
098 尊敬
099 孤独
100 無理
101 頑張り
102 区切る
103 宝物
104 プロ
105 伝える
106 応援
マンガでTomy 苦手なことって…
Chapter3 幸せのカタチに優劣なんかないわ
107 環境
108 相手
109 あとで
110 幸せ
111 逃げ道
112 一本道
113 大丈夫
114 余裕
115 心地
116 あるがまま
117 受け止める
118 ルール
119 変わる
120 やりたい
121 寂しさ
122 話し合い
123 当たり前
124 環境
125 場所
マンガでTomy ひどいことをする人って…
126 心配
127 整理
128 人間
129 楽
130 辛さ
131 忘れる
132 幸せ
133 バランス
134 大切
135 言葉
136 凹む
137 やらない
138 それでいい
139 距離感
140 引き立つ
141 ここまで
142 怒り
143 悩み
144 あきらめ
145 終わり
Tomyの部屋 相談「他人と比べてしまうんです」
146 共依存
147 愛
148 自己嫌悪
149 寛容
150 疲れ
151 比較
152 理不尽
153 しない
154 視点
155 好き嫌い
156 すれ違い
157 死
158 言い訳
159 イライラ
160 気持ち
161 人生
162 優しさ
163 期待
164 スランプ
165 行動
マンガでTomy 反論って…
Chapter4 味方は数じゃないの質よ
166 怒り
167 足し算
168 謙虚
169 子供
170 人
171 愛
172 レッテル
173 生き方
174 開き直り
175 ニコニコ
176 楽しみ
177 変換
178 結果
179 自分
180 否定
181 生き様
182 考え
183 別れ
184 問題
マンガでTomy 人をほめるって…
185 そのまま
186 人間関係
187 挨拶
188 こだわり
189 愛
190 面倒
191 ピンチ
192 意志
193 やりたい
194 追い求める
195 執着
196 忘れる
197 おちゃらけ
198 時間
199 醍醐味
200 意思
201 ケア
202 人生
Tomyの部屋 相談「気分の波に襲われます」
203 仕事
204 余裕
205 マウンティング
206 責任
207 感情
208 味方
209 時期
210 過去
211 話
212 心
213 エンタメ
214 特別
215 制限
216 知るか！
217 発言
218 甘え
219 悩み
220 忘れる
221 過程
マンガでTomy 悪いことって…
[全体感想]
精神科医Tomyの言葉が221コまとめられている一冊。お気に入りの一つが見つかると思う。私は、
090 職場の悩みで覚えておきましょ、たった一つだけ「職場の悩みは職場限定」
とても当たり前のことなのだけれど、言われてみるとそうだなぁと感じる一言。家に帰ってまでもやっとしても仕方ないと感じさせる一言。
皆様の感想もぜひお聞かせください！
それでは、また次回！
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