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書籍『1日15分でうまくいく「できる人」の時間活用術』目次紹介


 こんにちは、Dancing Shigekoです!


 すぎやまこういち氏が9月30日に敗血症性ショックのため亡くなった。ドラクエの曲は冒険の壮大さを感じさせてくれる。オーケストラの演奏されたサントラは何度も聴いていた。ご冥福をお祈り致します。


 さて、今回は書籍『1日15分でうまくいく「できる人」の時間活用術』の目次を紹介します!

[基本情報]

 著者:箱田忠昭

 出版社:アスペクト

 出版年:2008年

 ページ数:157ページ


[目次]

プロローグ

 1日15分で人生は変わります

 今、ここから始めよう


1章 人生は時間の使い方で決まる

 充実した人生を送るための必須条件

 「稲刈りシンドローム」にならないために


2章 時間は”今”しかない

 時間の使い方、3つのタイプ

 タイム・マネジャーを目指せ

 頑張れるのは、今一瞬だけ


3章 目標を決めて時間を上手に使う

 目標があるから、時間を大切にする

 願望だけでは変わらない

 こうすれば目標設定ができる


4章 目標を必ず実現させる15分成功法

 目標を実現する実行のプロセス

 1日15分なら、必ず実行できる

5章 15分で成功を導き出すテクニック

 「クジラ千分法」でコツコツと

 4分できれば、15分続く

 「そのうち」は、永遠にやってこない

 ご褒美でモチベーションは変わる


6章 時間のムダ遣いに気づきなさい

 時間ばかりがいつのまにか過ぎている

 ビッグタスクとスモールタスク

 時間活用術「4つの極意」

7章 時間泥棒をシャットアウトする

 時間を盗む犯人を探せ!

 時間泥棒を排除する12の実践的手段


まとめ


[全体感想]

 目標設定、時間の大切さを説明したのち、いかに時間を確保するのかを紹介。

 最後にまとめがあって、全体像を把握するのに良い構成。


 皆様の感想もぜひお聞かせください!


 それでは、また次回!



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