書籍『読むだけで記憶力が倍増する本』イメージこそが鍵！

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　いざ実践！

　今回は書籍『読むだけで記憶力が倍増する本』を紹介します！

[基本情報]

　著者：池田義博

　出版社：マキノ出版

　出版年：2022年

　ページ数：222ページ

[内容]

　記憶力を鍛えるトレーニングを多めに紹介している。

[感想]

　記憶力はトレーニングありきと感じる一冊。

・なりたい自分のイメージ図

　興味深かったのはなりたい自分のイメージをいつも見えるところに置いておくと言うもの。

　ダイエットしたいとか、お金持ちになりたい、試験に合格したいなどいろんな未来像のイメージ写真が紹介されていて、その写真を見るだけでも、なるほどなれるような気がする、と感じた。

　いかに脳になりたい自分のイメージを明確に持たせるか、ここなのかなと思った。

・トレーニングをこなす

　記憶力を高めるためにイメージを引き出すトレーニングがたくさん紹介されている。四つの言葉から連想するイメージ、二つの単語に共通するイメージ、二つの言葉をつなぎ合わせる二つの空白埋めるとレーニンするなといろいろ。空間認識力を高めるトレーニングもあり、いかにイメージする力を鍛えるかが大切と感じる。

　普段、数独をしているけれど、イメージ力を鍛えるものに取り組もうと思った。

・覚えたいものをイメージで

　脳の特性として文字よりもイメージの方が覚えやすい。この特徴をいかに理解して活用するか、と言うことなのだと思う。覚えたいものがあったら、そこを連想させるイメージを用意する。その繰り返しなのだと思う。

　いろんなイラストに触れておくのが大切なのか？言葉からすぐにイメージを思い浮かべられるかにかかっているだけに、イメージ力を鍛えることが大切なのだと思った。

　まずはなりたい自分のイメージを持つことから始めてみようと思う一冊だった。

　読了日：2024年6月27日

　皆様の感想もぜひお聞かせください！

　それでは、また次回！