書籍『読むだけで元気が出る100の言葉』目次紹介

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　テスラの時価総額が1兆ドルを超えた。電気自動車に対する期待が見える。

　さて、今回は書籍『読むだけで元気が出る100の言葉』の目次を紹介します！

[基本情報]

　著者：Testosterone

　出版社：きずな出版

　出版年：2021年

　ページ数：215ページ

[目次]

はじめに

1 心配すんな、なんとかなる

2 世間のムードは気にせず幸せを追求しよう

3 適度な責任感で気楽に生きよう

4 苦しいときこそ、明るく元気にいこう

5 世界は広い。あなたを必要としてくれる場所は必ずある

6 絶望には終わりがあり、未来は超明るい

7 やりたいことは、今すぐやれ

8 孤独ってのは、自由ってことだ

9 あなたが幸せなら、それでいいんだよ

10 筋トレしろ！

　 一番確実に成功体験ができるから

11 悩んでいるってことは本気で生きてる証拠だ！

12 元気よく挨拶しよう！

13 仕事とプライベートはしっかりわけよう！

14 間違ったら謝ればいい！シンプルだろ

15 ゴチャゴチャ考えるな！幸せになれ！

16 挑戦の数を増やせ！

17 好き、楽しいは才能だ

18 「自分スゲェー！」って調子に乗ろう

19 親切であれ

20 筋トレしろ！

　 見た目が変われば気分が変わり、

気分が変われば人生が変わるから

21 選択肢がどちらも魅力的ならフィーリングで選んで大丈夫

22 あきらめることだって大切だ

23 「頭おかしいんじゃないの？」は最高の褒め言葉

24 人を褒めまくろう

25 好きなものは全力で応援しよう

26 気分を上げてくれるものに金と時間を使おう

27 不幸な運命なんて絶対に受け入れるな

28 不機嫌になっちゃう日もあるよ。人間だもの

29 不安だろう？大丈夫、それが普通だ

30 筋トレしろ！

　 気持ちに余裕が生まれるから

31 人を喜ばせるのって最高だ

32 そろそろ寝ようぜ！

33 問題にぶち当たっている？喜べ！それは正しい道だ

34 待つな。願うな。己の力でなんとかしろ。あなたならできる！

35 せっかくならデカい夢を抱こうぜ

36 焦るな。目の前の課題に集中しろ

37 価値のない人間なんてこの世にいねえよ

38 仲間を探すのは、動き出したあとだ！

39 笑われた？気にすんな

40 筋トレしろ！

　 絶対信頼できる相棒ができるから

41 自信をつける方法はある！

42 サボってください！

43 許せない奴を許してやれ。それができないならせめて忘れろ

44 一緒にいると笑顔になれる人を大切にしよう

45 迷ったら頑張っておけ

46 自分を大切にしよう。すべてはそこから始まる

47 気が合わない人に嫌われてもノーダメージ

48 断るときは素早く断れ

49 あなたが何歳だろうが、今がいちばん若い

50 筋トレしろ！

　 新しいことに挑戦しやすくなるから

51 自分に優しく、他人にも優しく

52 安心しろ！人生の意味なんて誰もわかってねえよ

53 もし、ゴリラならどうするかな？

54 全力で遊べ！

55 8時間前後はねろ！週2回は運動しろ！食生活を整えろ！

56 長所を磨け。コンプレックスがぶっ飛ぶ

57 いろんなスマホゲーム同時にやってる感覚で生きろ

58 嫌いな奴はほっとこうぜ

59 欲しいもんは「欲しい」と言え！

60 筋トレしろ！

　 ネガティブな感情がどっかいくから

61 ポジティブはつくれる！

62 緊張はご褒美。緊張を楽しめ

63 価値観の押しつけはスルーしてOK

64 自分を信じろ。それができないなら人類を信じろ

65 大切なのは優秀かどうかじゃない。誠実かどうかだ

66 やる気がないときこそチャンスだ

67 逃げられる人は強い人だ

68 自分の限界を他人に決めさせるな

69 ニコニコしよう！いいことだらけだ

70 筋トレしろ！

　 常にご機嫌でいられるから

71 カッコつけて生きようぜ

72 覚えておいてくれ。あなたは自由だ

73 頑張り過ぎたらダメだよ

74 いま持っているものを再確認して感謝しよう

75 あなたはあなたが人生で直面するどんな問題よりも強い

76 やりたくないことをやらないって最高

77 相手の期待なんて裏切っちゃっていいんです

78 「なんとかなる」じゃない。「なんとかする」だ

79 あなたを傷つける権利のある人間なんて存在しない

80 筋トレしろ！

　 超前向きになるから

81 悪いことも良いことも立て続けに起こるもんだ

82 愚痴の言い過ぎには気をつけてね

83 「ノリ悪い」「空気読め」は無視してOK

84 批判された？無視されるより100倍マシじゃん

85 考え方は変えていいんです！

86 なんだってできる！なんにだってなれる！

87 叱られるってことは期待されてるってことだ

88 心の平穏は「期待」をやめると手に入ります

89 失敗という言葉を辞書から消せ！

90 筋トレしろ！

　 いつの間にか健康になっていくから

91 あなたはよくやった！自分を責めるな

92 真剣にダラダラしようぜ

93 嫉妬は自分を学ぶいい機会だ！

94 苦しいことがあるから楽しいことが楽しく感じられるんだぜ

95 悪いのはあなたじゃない

96 人生を変えたい。そう思っているならあなたは大丈夫だ

97 挫折しているそこのあなた！

　 今こそ新しい扉を開くチャンスだ

98 強がり上等！

　 フリをしてればそのうちできるようになる！

99 自分を好きになるのに条件をつけるな！

100 筋トレ…しないの？しないの？

[全体感想]

　元気になれそうな心構えがたくさんの一冊。

　皆様の感想もぜひお聞かせください！

　それでは、また次回！