時間を科学する！書籍『時間の超基本』で学ぶ未来への投資法

　こんにちは、Dancing Shigekoです！

　基本は押させておきたい。

　今回は書籍『時間の超基本』を紹介します！

[基本情報]

　著者：二間瀬敏史、吉武麻子

　出版社：朝日新聞出版

　出版年：2022年

　ページ数：190ページ

[内容]

　時間の基本から始まり、仕事での時間、プライベートでの時間、人生の時間について説明する。

[感想]

　時間の基本を科学的に紹介する一冊。

・科学的な説明が多く、読み応えあり

　図解ありで分かりやすく、時間の概念が説明されている。ビジネス書とは異なり、どちらかというと専門書の入門編のような一冊。

　パラパラと読み進めるのではなく、じっくりと読み進めてみたいと感じた。

　今回は、ざっと一読して、気になったところのみ重点的に読んでみた。

・時間に関する豆知識

　真面目な話が多い中、印象に残ったのはキリンの睡眠時間は20分と言うもの。また体重と寿命の関係についての説明も興味深い。一生で使う体重あたりの消費エネルギーは一緒と言った内容があったのが印象的。

・仕事のバランスは

　今やるべきこと3 :　人と関わる時間 3：未来のための時間 4　とするのが望ましいと。この未来のための時間を多めにとっていることがポイント。自分のタスクリストを活用して、この割合を見るようにしていこうと思った。

　これ以外にもいろんな情報が紹介されていて、何度か繰り返し読み進めると時間の使い方マスターになれそうな気がする一冊だった。

　読了日：2025年5月28日

　皆様の感想もぜひお聞かせください！

　それでは、また次回！